Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Londra'daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü'nde araştırmalarını yürüten Prof Dr Robert Wale, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şeyin birer gösterge olduğunu belirterek, hayat kurtaracak 16 ipucunu şöyle açıklıyor:
Çenenizden ses geliyorsa dikkat! Londra'daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü'nde araştırmalarını yürüten Prof Dr Robert Wale, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine değin vücuttaki her şeyin birer gösterge olduğunu belirterek, hayat kurtaracak 16 ipucunu şöyle açıklıyor:
Çenenizden ses geliyorsa uyarı!
Sağlığınızı haber veren ipuçları
Tırnaklar: Tırnaklarınıza özenle bakın Eğer hafif mavilik ya da morluk görürseniz, bu bir yürek hastalığıyla aleyhinde karşıya olduğunuz anlamına gelebilir Tırnaklarınızın fazla kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir
Nefeslerinizi sayın: Eğer dakikada 15 defa ve daha aşağı nefes alıp veriyorsanız, sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demektir Eğer 25 defa nefes alıp veriyorsanız, o süre sağlığınıza dikkat etmelisiniz
Gözler: Aynada gözlerinizden birine bakın İrisin civarda beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor Bu benzer şekilde yakında olacak olan yürek sorunlarının da en büyük habercisi
Avuç içinize bakın: Avuç içlerinize dikkatle bakın Eğer kırmızı ve lekelilerse, karaciğerinizde sorun var demektir
Düşünce kontrolü: Bir tepsinin üstüne rast gele 10 eşya koyun Tepsiye sadece 10 saniye bakın Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması alzheimer ile karşılaşma riskinizin daha eksik olacağı anlamına geliyor
Adale kontrolü: Sırt üstü yatın Bacaklarınız dümdüz olsun Bir bacağınızı havaya kaldırın Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınızda bir zayıflık olduğu anlamına geliyor
Görünüş: Gözünüzün anında aşağı elmacık kemiğiniz üstüne bir cetvel yerleştirin Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin Kartı en dar okuduğunuz uzaklığı ölçün Ne dek yakına gelirse gelsin kartı gizli okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor
Tiroit misiniz?: Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda bir şeye uzanıyormuş gibi uzatın Ellerinize dikkat edin Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa, o zaman tiroit olma riskiniz fazla yüksek
Düz yürümek: Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin Üstünde bakımlı yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir
Doğum kilonuz: Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun 3 kilonun aşağıda doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşısında karşıya kalabilirsiniz
Beliniz kalın mı?: Beden şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, yürek sorunu yaşama riskiniz daha artı
Tuvalet sıklığı: Her 3 saatte bir tuvalete ansızın fazla gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri çoğu kez tuvalete gitmektir
Nabız kontrolü: Nabzınız ne dek yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor
Dişlerinizi fırçalayın: Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir
Parmak uzunluğu: Muhabere ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan şahısların kalp krizi geçirme riski daha fazladır
Ayak bilekleri: Baş parmağınızla bacak bileğinizin arka kısmına bastırın Eğer bastırdığınız noktada fazla pozitif çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşısında karşıya kalabilirsiniz *
Çenenizden ses geliyorsa dikkat! Londra'daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü'nde araştırmalarını yürüten Prof Dr Robert Wale, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine değin vücuttaki her şeyin birer gösterge olduğunu belirterek, hayat kurtaracak 16 ipucunu şöyle açıklıyor:
Çenenizden ses geliyorsa uyarı!
Sağlığınızı haber veren ipuçları
Tırnaklar: Tırnaklarınıza özenle bakın Eğer hafif mavilik ya da morluk görürseniz, bu bir yürek hastalığıyla aleyhinde karşıya olduğunuz anlamına gelebilir Tırnaklarınızın fazla kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir
Nefeslerinizi sayın: Eğer dakikada 15 defa ve daha aşağı nefes alıp veriyorsanız, sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demektir Eğer 25 defa nefes alıp veriyorsanız, o süre sağlığınıza dikkat etmelisiniz
Gözler: Aynada gözlerinizden birine bakın İrisin civarda beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor Bu benzer şekilde yakında olacak olan yürek sorunlarının da en büyük habercisi
Avuç içinize bakın: Avuç içlerinize dikkatle bakın Eğer kırmızı ve lekelilerse, karaciğerinizde sorun var demektir
Düşünce kontrolü: Bir tepsinin üstüne rast gele 10 eşya koyun Tepsiye sadece 10 saniye bakın Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması alzheimer ile karşılaşma riskinizin daha eksik olacağı anlamına geliyor
Adale kontrolü: Sırt üstü yatın Bacaklarınız dümdüz olsun Bir bacağınızı havaya kaldırın Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınızda bir zayıflık olduğu anlamına geliyor
Görünüş: Gözünüzün anında aşağı elmacık kemiğiniz üstüne bir cetvel yerleştirin Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin Kartı en dar okuduğunuz uzaklığı ölçün Ne dek yakına gelirse gelsin kartı gizli okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor
Tiroit misiniz?: Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda bir şeye uzanıyormuş gibi uzatın Ellerinize dikkat edin Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa, o zaman tiroit olma riskiniz fazla yüksek
Düz yürümek: Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin Üstünde bakımlı yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir
Doğum kilonuz: Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun 3 kilonun aşağıda doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşısında karşıya kalabilirsiniz
Beliniz kalın mı?: Beden şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, yürek sorunu yaşama riskiniz daha artı
Tuvalet sıklığı: Her 3 saatte bir tuvalete ansızın fazla gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri çoğu kez tuvalete gitmektir
Nabız kontrolü: Nabzınız ne dek yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor
Dişlerinizi fırçalayın: Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir
Parmak uzunluğu: Muhabere ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan şahısların kalp krizi geçirme riski daha fazladır
Ayak bilekleri: Baş parmağınızla bacak bileğinizin arka kısmına bastırın Eğer bastırdığınız noktada fazla pozitif çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşısında karşıya kalabilirsiniz *
