Hem zayıflatıyor hem de çok sağlıklı

İç Hastalıkları ve Metabolizma Uzmanı Dr Ayça Kaya bademin araştırmalarla kanıtlanmış faydalarını anlatıyorhemzayiflatiyorhemdecoksaglikli5c43dbe54b911jpegalt Hem zayıflatıyor hem de çok sağlıklıHem zayıflatıyor keza de gençleştiriyorBademde çinko, demir, kalsiyum, potasyum, E vitamini gibi mineraller ve vitaminler vardır Hem içerdiği Amigdalin maddesinin kansere karşısında koruyucu olabileceği savulunuyor bununla birlikte Ko enzim Q 10 ve Omega 3 seviyesi fazla yüksektir Bu enzim ve yağ asidi kalp damar hastalıklarından kişiyi koruyor ve yaşlanmaya gidiş sürecini yavaşlatıyor Bademi düzenli tüketmek kötü kolesterol olan LDL’yi %6 ila %15 oranında düşürüyorhemzayiflatiyorhemdecoksaglikli5c43dbe6432cejpegalt Hem zayıflatıyor hem de çok sağlıklıBu değin sevecen olduğunu bildiğimiz bademin bununla beraber çok da iyi zayıflattığı kanıtlandı Çok yakınlarda, Amerika’da yapılan bir araştırma ile de, zayıflamak isteyenlere günde 17 tane badem verildiğinde daha iyi kilo kaybettikleri gösterildihemzayiflatiyorhemdecoksaglikli5c43dbe64a5cbjpegalt Hem zayıflatıyor hem de çok sağlıklıBademin nitelikli protein içermesi ve dinç yağlardan varlıklı olması kişiyi daha uzun süre tok tutuyor Badem sert bir gıda olduğu için çiğnemesi şiddet oluyor ve bu koşul kişinin çiğneme duygusunu tatmin ediyor Lif oranı yüksek olduğu için bağırsak hareketlerini artırıyor Hazırlama zorluğu olmadığı için tekrar zahmetsizce bulunabiliyor ve her yere zahmetsizce taşınabiliyorZayıflamak için bademi nasıl yiyeceğiz diyenler için; • Bademi satın alırken uyarı ; çiğ, kavrulmamış ve tuzsuz olarak satın alın• Mümkünse kabuklu ve kabuğu kolay kırılabilir olandan seçim edinhemzayiflatiyorhemdecoksaglikli5c43dbe6529cajpegalt Hem zayıflatıyor hem de çok sağlıklı