Rush Üniversitesi’nin yaşlılar üstünde yaptığı bir çalışmaya tarafından, her gün yeşillik ya da salata yiyen insanların hafızaları daha güçlü oluyor Bulgular, yeşil yapraklı sebzelerin günde yaklaşık bir porsiyon yemenin beyin yaşlanmasını geciktirdiğini gösterdi Yeşillik ve salata yemek yemek beynimizi 11 yaş daha genç tutuyor id Gad300250Araştırmalara göre, günde en düşük bir yeşil, yapraklı sebze yiyen kişilerin, bu tür sebzeleri hiç yemeyen ya da nadiren yiyen insanlara kıyasla, akıl ve düşünme maharet testlerinde daha başarılı buldu Araştırma ekibine kadar, salata yiyenlerin beyinleri güya yeşilliklerini yemeyen insanların beyinlerinin göre daha gençmiş gibi davrandığı söylendiYemeklerinize yeşil yapraklı sebzeleri eklemek beyin sağlığınızı geliştirmenin kolay bir yolu olabilir960 birey üzerinde yapılan araştırmada, katılımcılar 5 gruba ayrıldı Ne sıklıkla yeşillik yedikleri ve bu süre boyunca düşünme ve akıl yetenekleri ölçüldüGünde çeyrek porsiyon yeşillik yiyenler yılda 008 oranla zihin ve düşünme güçleri zamanla azaldı Günde 15 porsiyon yeşillik yiyenler ise 005 oranla akıl ve düşünme güçlerinde artış görülerek beyinde yaşlanmanın yavaşlandığı görüldü Çalışmaya göre, bu fark 11 takvim değişime tekabül ediyorAyrıca, sigara kullanımı, yüksek tansiyon, obezite, eğitim seviyesi ve fiziksel ve bilişsel faaliyetler gibi beyin sağlığını etkileyebilecek diğer faktörlerde hesapladıktan sonra araştırmanın geçerliliği kabul edildi hergunsalatayersenizneolur5c43c00e16868jpegBeyaz lahananın faydaları
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
