Herkes formunu koruyabilir

Televizyonlarda çoğunlukla reklamları yapılan etkileyici dış görünüş*lü spor aletleri bizlere eğer spora başlayacaksak azıcık para biriktir*memiz gerektiğini düşündürür Fiilen iyi bir spor programı hiç pa*ra vermeden yürümekten ya da koşmaktan daha karışık değildir İstiyorsanız elbette pahalı spor aletleri satın almanın veya sağlık durumu kulüplerine üye olmanın bir sakıncası yoktur lakin daha dinç ol*manın tek yolu da bu değildir
Richmond Üniversitesi ’nde yapılan bir araştırma mekik çekme, koşma veya yürüme gibi spor aletleri olmadan yapılan sporun etkisinin spor aletleriyle yapılanla aynı olduğunu saptamıştır