Hipertansiyon

Hipertansiyon Nedir ?Hipertansiyon, kan damarlarinin içerisindeki basincin yukselmesidir; kelime anlami yuksek kan basincidir Hipertansiyon kan damarlarina hasar verir Felç, yürek krizi, kalp yetmezligi ve böbrek yetmezligi gibi ciddi rahatsizliklara niçin olabilirDoktorum Hipertansiyon Hastasi Olduguma Nasil Karar Verdi ?Buyuk kan basıncı 140 veya uzerinde oldugu vakit veya kuçuk kan basıncı 90 ve uzerinde ise hipertansiyon duşunulur Tansiyonunuz yukseldiginde başagrisi, nefes darligi, gögus agrisi gibi şikayetler olabilir Ama hipertansiyon hastasi oldugunuzu anlamanin tek yolu tansiyonunuzun ölçulmesidirNeler Hipertansiyona şebep Olur ?Hipertansiyon bazi ailelerde sik olarak görulmektedir, dolayisi ile ailevi (kalitsal) olabilir, ancak bu emin degildir Diger bir fazla durum hipertansiyona neden olabilmektedir Bunlardan bazilari şunlardir : şeker hastaligi, şişmanlik, hareketsizlik, aşiri alkol uygulamak, çok tuzlu, çok yagli ve bol kalorili (hamur işleri, tatlilar) yiyecekler yemek, sebze ve meyveyi az yemek yemekTansiyonumun Yukselmesini Nasil Engellerim ?Tansiyonunuzun yukselmesini engellemek ve meydana getirebilecegi rahatsizliklari engellemek için hayat tarzinizi degiştirmeniz gerekmektedir Yaşaminizda degiştirmeniz gerekenlerin başinda şunlar gelmektedir: Eger şişmansaniz, zayiflayin Içki kullaniyorsaniz, hiç içmeyin ya da azaltin Haftada 4 6 gun, en az 30 dakika spor yapin, en azindan açik havada yuruyun Dengeli beslenin Bol sebze ve meyve yeme alişkanligi edinin Hamur işi ve tatli gibi yagli ve şekerli yiyeceklerden uzakta durun Hayvansal yag ve doymuş yag (margarin) kullanmayin Yemeklerinize fazla tuz atmayin Ama ayrıntılarıyla tuzsuz yemek de yemeyin şigara içmeyi birakin Kahve ve çayi eksik içinDoktorum Beni Nasil Tedavi Edecek ?Doktorunuz hipertansiyonunuz olduguna kesin olarak karar verdikten sonra, bu hastaliga neyi sebep oldugunu araştiracak Bunun için sizi tetkik edecek, ailenizde yürek krizi, felç gibi bir hastalik olup olmadigini soracak ve size kan tetkikleri yaptirarak kan şekerinize, kan kolesterol duzeyinize bakacak Doktorunuz sonradan tedavinizi duzenleyecek Tansiyonunuz hafif derecede yuksek ise yukarida siralanan tavsiyelere uymanizi isteyecek, eger tansiyonunuz daha yuksek ise ya da diğer bir hastaliginiz varsa doktorunuz bunlara yönelik ilaçlar yazacakBu Hastaliktan Kurtulabilecek miyim ?Hipertansiyon için 80 den artı hap mevcuttur Ilaçlarini duzenli olarak kullanan her 10 hastadan 9 u bu ilaçlardan menfaat görmektedir Aşagidaki önerilerimize uyarsaniz durumunuz daha da iyiye gidecektir Doktorunuza yardimci olun ve ondan bir şey gizlemeyin Yapacaginiz şeylere ailenizi de dahil edin ; onlarla birlikte spor(yuruyuş) yapin, onlarin da sizin gibi duzenli beslenmesini saglayin, onlara da sigara içirmeyin Tansiyonunuzu duzenli olarak ölçturun ya da ölçun ve bunlari formun arkasindaki çizelgeye yazip doktorunuza gösterin Ilaçlarinizi duzenli olarak alin Doktorunuzun söyledigi herşeyi yerine getiriyor fakat şikayetlerinizin geçmedigini duşunuyorsaniz bunu doktorunuza iletin Tansiyonunuz normale inse bile doktorunuzun tavsiyelerini birakmayin Doktorunuz aksine bir şey söylemezse 3 6 ayda bir doktorunuza kontrole gidin