Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
“Çalışıyorum lakin dikkatimi veremiyorum”, “Zihnimden başarısız olabilme ihtimalini atamıyorum.” “Nefesim daralıyor, başım ağrıyor midem yanıyor,” “Sinirliyim, ellerim terliyor”, “gece rahat uyuyamıyorum.” “Herşeyi birbirine karıştıracakmışım üzere geliyor” ,“çok heyecanlanıyorum.” Diyorsa bir öğrenci tasa virüsü bulaşmıştır diyebiliriz. Bu virüs temizlenmeden kişinin kapasitesini kullanabilmesi testte kullanabilmesi çok zorlaşır. Virüs bulaşmış bilgisayarların performansının düşmesi, kilitlenmesi yahut komutalara saçma sapan karşılık vermesi üzere bir durum meydana gelir. Mütalaalarını olumlu düşünmeye yönlendiremeyen ve hislerine laf geçiremeyen öğrenci istemediği sonucu alacağını düşünen öğrenci alisine ve arkadaşına duyacağı mahcubiyeti düşünerek yaşamak mevte gidiyormuş üzere gelir.
Talebenin abartılı ve denetimsiz heyecanına hipnoz kısa hengamda yüzünü güldürecek sonuçlar verir. Sorun malumat değil malumatın aktarımında sistemin şiddetli gerilimle yüklenmesi sonucu kilitlenmesi olduğu için bu gerilim kalktığında muvaffakiyet da beraberinde gelir.
Bazen Tek Bir Seans Yerinde Olabilmektedir!
Imtihandan ne kadar evvel çalışmaya başlanılırsa çalışma sürecinin verimliliği o kadar yüksek olur. Bununla birlikte imtihandan acilen evvel yapılmış olan tek seanslık bir çalışma bile testin daha verimli geçmesini sağlayan sigorta üzeredir. Bu sigorta testten çıktıktan sonra “Nasıl bu türlü aptalca günah yaptım”, “Niye bildiğim şeye akıllıca cevap veremedim” üzere suçluluk hissini arttıran durumları yaşamaktan koruyacaktır.
Küme terapileri ve Mekteplerde Oluşan “Sınav Derdine Son” Programlarında da aşağıdaki mevzu başlıkları üzerine çalışmalar yapılmaktadır.
-
Öncesi ve sonrası ile imtihan -
Tasa ve gerilimin mekanizması nasıl çalışıyor? -
Konsantrasyon bozulduğunda ne yapabiliriz? -
Dikkati daha da ağırlaştırmak mümkün mü? -
Motivasyon kaynaklarınızı tanıyın ve bu kaynaklarınızı özgürleştirin. -
Önyargı dilek edilmeyen sonucu maçtan evvel kabullenmek üzeredir. -
Hafızayı daha dinamik kullanabilmek. -
Imtihan sırasında yapacaklarınızla nasıl fark yaratabilirsiniz? -
Daha evvel hiç duymadığınız stratejik taktikler.
