Hipotalamus ve manganez

Magnezyum ’dan öbür bir element olan Manganez, önemli bir besindir Jurnal Manganez ihtiyacı fazla pozitif olmadığından, bu mineralin üstünde çok durulmamaktadır Manganez ’in başlıca etki ettiği şey metabolizma olsa da hipotalamustan bazı hormonların salınmasını tetiklediği için cinsel gelişim sürecine de etki ettiğine dair bir takım bulgulara rastlanmıştır Manganez eksikliği böylece sık görülen bir durum değildir bu yüzden Manganez takviyesi diye bir şey duymamış olmamanız çok doğaldır Bütün tahıllar, çekirdekli ot gibi yaşama ve baklagillerde vücudunuzun gereksinim duyduğu miktarda Manganez bulunur
Hipotalamus

Hipotalamus, beyinde yer alan ve çekirdek (nüklei) adı bahşedilen nöronların salkımlar halinde bulunduğu bir kısımdır Bir badem büyüklüğünde olan hipotalamus, beyin kökünün hemen üzerinde, talamusun derhal aşağı bulunur Hipotalamusun belli başlı işlevi, açıklanmış hormonları salgılayarak hipofiz bezi aracılığıyla sinir sistemi ve hormonal sistemi birbirine bağlamaktır Hipotalamus; metabolizma, istek, susuzluk, uyku döngüsü, buluğ çağı ve çeşitli davranışların gerçekleşmesi gibi birçok süreçte epeyce manâlı rol oynar Hipotalamus, düzgün hedeflemek için Manganez dahil çoğu vitamin, mineral ve besine gereksinim duyar*
Manganez

Manganez, metabolizmanın ve diğer biyoloji ile ilgili faaliyetlerin gerçekleşmesi için gereken çoğu enzimin yardımcı maddesi (kofaktörü) olarak atama alır Örneğin, aminoasit ve protein metabolizmalarının gerçekleşmesine muavin olur ve vücudunuzun tiyamin, kolin ve C vitamini gibi vitaminleri kullanabilmesini sağlar Manganez, keza çinko ve bakır eksikliğini dengelemede tedavi amaçlı da kullanılmaktadır Kan şekerini düşürmede ve bir takım sinir hastalıklarının tedavisinde de kullanılır Jurnal öğüt edilen belirtilen bir Manganez miktarı yoktur lakin jurnal 1020 miligram Manganez, herhangi bir emrindeki etkiye sebep olmadan vücudunuzun ihtiyacı olan miktarı karşılar Manganez yetersizliği ya da Manganez fazlalığının yol açtığı önemli sorunlar bulunmaz ama bu mineralin dozajı hipotalamusun çalışmasını etkiler*
Manganez ve Hipotalamus Arasındaki İlişkiManganez ’in etkilediği hipotalamik süreçlerin moleküler mekanizmaları o kadar anlaşılmış değildir “Toksikolojik Bilimler dergisinin 2008 sayısında yayınladığı ve hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırmada, Manganez ’in aminoasitlere bağlandığı ve luteinize edici hormon, FSH ve estradiyol gibi ergenlikle ilgili hormonların seviyesini etkileyen hipotalamusa ulaşana değin kan dolaşımında gezindiği saptanmıştır Ayrıca, Manganez ’in, buluğ çağı öncesindeki farelerin günlük sperm üretimini ve spermatojenez sürecini hızlandırdığı tespit edilmiştir Ama, fazla pozitif Manganez ’in yükselme ve cinsel gelişimi yavaşlattığı da gözlenmiştir Bu yüzden, araştırmacılar, en azından hayvanlar üzerinde yapılan araştırmaları baz alarak, Manganez ’in hipotalamusu etkileyerek cinsel gelişim üstünde ağırlık teşkil ettiği sonucuna varmışlardır **
Manganez KaynaklarıManganez; kabak çekirdeği, esmer pirinç ve çavdar gibi değişik tohumlu bitkilerde ve bütün tahıllarda yüksek dozda bulunur Bezelye, nohut ve diğer baklagiller de oldukça iyi Manganez kaynakları arasında yer alır Ananas, en çok Manganez içeren meyvedir Vücudunuzdaki Manganez ’in büyük kısmı, hormonal sisteminizi yaratıcı salgı bezlerinde saklanır