Horlama Tedavi Edilebilir mi?

Bundan Böyle Günümüzün Teknolujisinden niçin faydalanmayalamBundan Böyle Horlama Tedavisi Yaygın bir hale geldi

Yetişkin olup horlayan kişiler için aşağıda sıralanan önerilere uyulmalıdır 1Adale tonusunu artırmak için sportif bir yaşam biçimi seçilmeli 2Horlayan kişiler uyku ilaçları,yatıştırıcı ve antihistaminik denilen allerji ilaçlarını uykudan önce almamalı 3Uykudan 4 saat önce içki almaktan sakınılmalı 4Uykudan 3 saat önce ağır yemekten sakınılmalı 5Aşırı yorgunluktan sakınmalı 6Uykuda sırt üstü uzanmak yerine yandan yatmak tercih edilmelidirEski bir teklif olarak pijama sırtına tenis topu dikmek hala yararlı bir metoddurBöylelikle srt üstü yatmaya engel olunur 7Yatağınızın baş tarafı daha yukarıda olacak şekilde bütün yatağınızı yaklaşık olarak 10 cm bir tarafa doğru çeviriniz 8Evde horlamayan şahısların sizden önce uykuya geçmeleri için onlara süre tanıyınız Her pozisyonda horlayan kişilerşiddetli horlayan olarak isimlendirilirBu kişilerin yukarıdaki önerilerden daha fazla yardıma ihtiyacı vardırHorlama birey ve ailesi için zaralı ayla geldiğinde bilirkişi doktorunuz ile görüşmeniz uygun olacaktırÖzellikle uyku sırasında nefes alamama problemi olduğunda doktorunuza başvurmanız daha da ağırlık kazanmaktadır Çare tanıya dayanırBu allerji veya enfeksiyonun tedavisi gibi basit veya bademcik, geniz eti ya da burun bozukluklarınıncerrahi gerektirmesi biçimindedir

Basit horlamada çare alternatifleri:

1Yaşam biçiminin düzenlemesi
2Radyofrekans dalgalarının kullanılması ile yumuşak damağın ve küçük dilin küçülmesi ve gerginliğinin artmasına yardımcı olan ve muayene şartlarında yapılabilen teknik
3Bademcik ve geniz etinin alınması 4UPPP dediğimiz küçük dil,yumuşak damağın bir kısmı ve bademciğin alındığı ameliyat şekli
Kaynak: Op Dr Feyzi Elez *