Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Horlamadan Kurtulmanın Yolları
Sabaha dek eşinizin dırdırı yetmezmiş gibi birde arkadaş gruplarında anlatılır ve mizah malzemesi olmaya başlar sizin o masumane horlamanız Sahiden en ince ayrıntısına kadar size günahsız görünüyor çünkü siz duymuyorsunuz Yanınızda yatan eşiniz için bütün bir zulüm durumudur yaşanan
Gerçekten horlama deyip geçmekte hatalı Çünkü çare edilmediği takdirde önemli problemlere neden olabiliyor Uyku apnesi bu problemlerin başında geliyor az önce ciddi boyutlara ulaşmadı ise horlamanız ilk önce yatış pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin Yastığınızı değiştirin hatta yatağınızı değiştirmeyi bile deneyin Horlamalar genelde sırtüstü yattığında can sıkıcı boyutlara ulaştığı için siz sırtüstü yatmak yerine tabi yatmaya özen gösterin
Dikkat ederseniz kilo aldığınız dönemlerde horlamanız da çoğalır ve şiddetlenir Buda kilo kontrolünü elden bırakmamanız gerektiğinin bir göstergesidir İdeal kilonuzun mümkünse üzerine çıkmayın
Burun tıkanıklıkları da horlamanın öteki etkenlerinden birisidir böylece burun yollarının aralıksız açık olması için elinizden geleni yapın Eğer nezle grip gibi rahatsızlıklarınız varsa ve bu nedenle burun tıkanıklığı yaşıyorsanız doktorunuzu ziyaret edip bir burun açıcı damla yada sprey kullanmayı deneyin
Bütün bu önerileri denediniz ve olmuyor mu? O vakit muhakkak bir tıbbi destek almanız lüzumlu Ya siz veya sizin yanınızda uyuma savaşı veren eşiniz *
Sabaha dek eşinizin dırdırı yetmezmiş gibi birde arkadaş gruplarında anlatılır ve mizah malzemesi olmaya başlar sizin o masumane horlamanız Sahiden en ince ayrıntısına kadar size günahsız görünüyor çünkü siz duymuyorsunuz Yanınızda yatan eşiniz için bütün bir zulüm durumudur yaşanan
Gerçekten horlama deyip geçmekte hatalı Çünkü çare edilmediği takdirde önemli problemlere neden olabiliyor Uyku apnesi bu problemlerin başında geliyor az önce ciddi boyutlara ulaşmadı ise horlamanız ilk önce yatış pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin Yastığınızı değiştirin hatta yatağınızı değiştirmeyi bile deneyin Horlamalar genelde sırtüstü yattığında can sıkıcı boyutlara ulaştığı için siz sırtüstü yatmak yerine tabi yatmaya özen gösterin
Dikkat ederseniz kilo aldığınız dönemlerde horlamanız da çoğalır ve şiddetlenir Buda kilo kontrolünü elden bırakmamanız gerektiğinin bir göstergesidir İdeal kilonuzun mümkünse üzerine çıkmayın
Burun tıkanıklıkları da horlamanın öteki etkenlerinden birisidir böylece burun yollarının aralıksız açık olması için elinizden geleni yapın Eğer nezle grip gibi rahatsızlıklarınız varsa ve bu nedenle burun tıkanıklığı yaşıyorsanız doktorunuzu ziyaret edip bir burun açıcı damla yada sprey kullanmayı deneyin
Bütün bu önerileri denediniz ve olmuyor mu? O vakit muhakkak bir tıbbi destek almanız lüzumlu Ya siz veya sizin yanınızda uyuma savaşı veren eşiniz *
