huzurlu ve dinç bir yaşam için 100 altın kural

Huzurlu ve dinç bir yaşamın 100 altın kuralı
01 Minik şeyleri tasa etmeyin
02 Hatasız olamayacağınızı kabullenin
03 Sıcacık ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir yanlamasına bırakın
04 Olumlu ve negatif us kartopunun çığ gibi çoğaltma etkisini göz önüne alın
05 Sevgi kapasitenizi geliştirin
06 Unutmayın: Öldüğünüz süre yapılacak işler listeniz hâlâ dolu olacaktır
07 Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin
08 Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin
09 Bırakın ilgiyi başkaları toplasın
10 İçinde bulunduğunuz ânı yaşamayı öğrenin
11 Sizden diğer herkesin akıllı olduğunu düşünün
12 Tahammül geliştirme egzersizleri yapın
13 Sevgi elini önce siz uzatın
14 Kendinize sorun: Bir yıl sonradan bunun bir önemi olacak mı?
15 Gerçeği kabul edin: Hayat âdil değildir
16 bazen canınızın sıkılması yararlıdır: Bırakın canınız sıkılsın
17 Strese katlanma gücünüzü azaltın
18 Haftada bir kere içten gelen bir mektup yazın
19 Sık her tarafta edin: Hayat acele bir koşul değildir
20 Zihninizde özel bir bölüm açın
21 Her gün bir dakikanızı, müteşekkir olduğunuz birini düşünmek için harcayın
22 Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek merhaba deyin
23 Her gün kendinize biraz gürültüsüz süre ayırın
24 Yaşamınızdaki insanları ufak çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar olarak düşünün
25 Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin
26 Daha iyi bir dinleyici olun
27 Savaşlarınızı bilgece seçin
28 Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğunu hatırlamıyorsanız gidip siz çıkarın
29 Kusur Bulma isteğinizi bastırın
30 Daha ılımlı bir sürücü olun
31 Unutmayın: İnsanı edindiği huylar oluşturur
32 Bilmemenin verdiği rahatlığı duyun
33 İpin ucunu azıcık bırakın
34 Bir bitki yetiştirin
35 Yoga (ya da jimnastiğe) başlayın
36 Erken kalkmaya alışın
37 En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda yumuşamaya çalışın
38 Planlarınızda esnek olun
39 Konuşmadan önce derin bir solgun alın
40 Suçluluğu yok masumiyeti görmeye çalışın
41 Sırf gırgır olsun diye, size yöneltilen eleştiriyi kabul edin Göreceksiniz canınız yanmayacak
42 Kendi görüşlerinizden adamakıllı farklı makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın
43 Zihninizi sessizleştirin
44 Birisi size topu atarsa, bunu tutmak zorunda değilsiniz
45 Olumsuz düşüncelerinize yüz vermemeye çalışın
46 Öfkeniz kabarmaya başladığı zaman ona kadar sayın
47 Sorunlarınızı öğretmeniniz olarak görün
48 Azıcık yüzünüz gülsün
49 Bu da geçer
50 Gevşeyin!
51 Bugününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın O Kadar olabilir
52 İç dünyanız için zaman ayırın
53 Klasik şeylerdeki olağanüstülüğü arayın
54 Kendi işinize bakın, kendinizi başkasının yerine koymayın
55 Hayatı olduğu gibi kabul edin
56 Yüreğinizin sezgisine güvenin
57 Bırakın çoğu vakit başkaları haklı olsun
58 Daha sabırlı olun
59 Kendi cenazenize katıldığınızı farz edin
60 Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin
61 Ruh durumunuzu dikkate alın: Moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasın
62 Yaşam bir sınavdır Altı üstü bir imtihan
63 Herkesin onayını alamayacağınızı unutmayın Iltifat ve hiciv benzer şeydir
64 Amaçsızca iyilikler yapın
65 Bir davranışın ardındakini görmeye çalışın
66 Gönlü bol olmayı haklı olmaya yeğleyin
67 Bugün üç kişiye onları ne çok sevdiğinizi söyley in
68 yüce gönüllü olmaya çalışın
69 Kışa hazırlık (eksikleri gedikleri kapatma) telaşından kaçının
70 Her gün birkaç dakikanızı sevecek birini düşünmeye ayırın
71 Antropolog olun: Ön yargınızdan uzakta, başka insanların yaşam ve tavır tercihlerini inceleyin
72 Herkesin öbür olabileceği gerçeğini anlayın ve hürmet gösterin
73 Kendinize bir kamusal destek konusu seçin
74 Her gün en düşük bir kişiye beğendiğiniz bir özelliğini söyleyin
75 Sınırlarınızı öne sürmeyin, yoksa sınırlı olursunuz
76 Gördüğünüz her şeyde tanrının parmak izi vardır
77 Başkalarının fikirlerinde birazcık olsun doğruluk payı arayın
78 Bardağın (ve başka her şeyin de) kırılmış olduğunu varsayın:
Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır
79 Bu ifadeyi iyi anlayın: Nereye giderseniz siz oradasınız
80 Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, fena hissettiğiniz zaman ılımlı olun
81 Postayla evlat edinin Bir vakıf yoluyla bir çocuğa takviye edin
82 Yaşamı melodram olarak görmeyin
83 Benzer anda birkaç şey yapmaya kalkmayın
84 Fırtınanın Gözü nde (karmaşanın ortasındaki sükûnet noktasında) bulunmaya çalışın
85 Sahip elde etmek istediğiniz şeyleri yok, elde etmiş olduklarınızı düşünün
86 Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye açık olun
87 Bulunduğunuz konumdan mutlu olmaya bakın
88 Hizmet vermeyi yaşamınızın değişmez bir parçası haline getirin
89 Bir iyilik yapın ve karşılığını ne isteyin, ne de bekleyin
90 Varlığınızı bir tamamiyle kabullenin
91 Başkalarını suçlamayı bırakın
92 Yardım etmeye çalışırken önceliğinizi minik şeylere verin
93 Unutmayın: Bundan yüz sene daha sonra dünyada bambaşka halk olacak
94 Sorunlarınıza olan bakışınızı değiştirin
95 Bir tartışmaya girecek olursanız, kendi görüşünüzü savunmadan önce karşısında tarafın savını anlamaya çalışın
96 Anlamlı galibiyetnın tanımını bir kere daha yapın
97 Duygularınıza kulak verin; size bir şey söylemeye çalışıyorlar
98 Yaşamınızı sevgiyle doldurun
99 Kendi düşüncelerinizin gücünü bilin
100 Daha fazlası daha iyidirdiye düşünmekten vazgeçin