Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

Ihlamur, yaklaşık 80 türü bulunan 25-50 metre uzunluğundaki ağaçlarda yetişir. Ihlamur ağaçları, ılıman bölgelerde yetişir. Genellikle Avrupa'ya özgü ağaçlar olan ıhlamur ağaçları güzel kokusuyla ön plana çıkar. Ihlamur ağacının kalp şeklinde yaprakları ve sarı çiçekleri vardır. Yaprakları ve çiçekleri çay olarak tüketilebilir.

Çiçekler, ıhlamur ağacının en değerli kısımlarıdır. Yaklaşık 1000 yıl ömürleri olan bu nadide ağaçlardan elde edilen kokulu, sarı ile beyaz çiçekler ilkbaharda toplanır, kurutulur ve koruma altına alınır. Buradan elde edilen ürünler bileşenindeki uçucu yağlar sayesinde oldukça hoş bir kokuya sahiptir. İçerisindeki etkin maddeler bazı sağlık sorunlarında tıbbi tedaviyle birlikte destek amacıyla kullanılır.

Ihlamur ağacının şifalı bitki olarak tüketilmesinde en değerli bölgesi çiçekleridir. Kurutma işleminden sonra ıhlamur, çay olarak tüketilebilir. İnsan sağlığına olan faydaları sayesinde çok uzun zamandan beri tüketilir. Ihlamur çayı, eskiden beri geleneksel olarak grip ve soğuk algınlığı rahatsızlıklarından korunmak ve bunların vücut üzerinde oluşturduğu etkileri azaltmak için kullanılır.

Ihlamur bitkisinde A, B, C ve P vitaminlerinin yanı sıra manganez, demir ve kalsiyum gibi mineraller bulunur. Oldukça hoş bir kokuya ve yumuşak bir içime sahip olan ıhlamur çiçeğinin ve ıhlamur çayının insan vücuduna inanılmaz faydalarını birlikte öğrenelim.


Ihlamurun Başlıca Faydaları Şunlardır:

• Soğuk algınlığı ve grip rahatsızlıklarında kişinin rahatlamasına yardımcı olur. Soğuk algınlığına karşı bilinen faydalarıyla ön plana çıkar.
• Vücut direncinin artmasına katkı sağlar. Vücudu dinç ve zinde tutmada yardımcı olur.
• Vücudun metabolizma hızının artmasını sağlayarak kan dolaşımını hızlandırır. Böylece hastalıklara karşı vücutta savunma kalkanı görevi görür.
• Sakinleştirici etkisi ile uyku kalitesini artırır. Uykusuzluk problemi olan kişilerin yatmaya yakın ıhlamur çayı tüketmeleri durumunda uykuya daha kolay daldığı bilinir.
• Ihlamur çayı, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlık ve mide problemlerini gidermede önemli faydalar sağlar.
• Yemeklerden sonra tüketildiği zaman hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık gibi şikâyetlerin ortaya çıkmasını önleyebilir.
• Ihlamur çayı, terlemenin artmasını sağlayarak iltihap ve toksinlerin vücuttan atılmasına fayda sağlar.
• Ihlamur çayında bulunan iltihap giderici antioksidanlar solunum yolu iltihapları, bağırsak iltihapları, kas ağrıları, eklem ağrıları gibi çeşitli iltihaplanma durumlarının tedavisine yardımcı olabilir. Toksinlerin giderilmesinde önemli faydalar sağlar.
• Ihlamur çayı, öksürüğe neden olan bakterilerin ve mikropların vücuttan atılmasını sağlar. Öksürüğü önlemede yardımcı olur.
• Birçok solunum yolu enfeksiyonunun tetiklediği ve genel olarak mikropların kol gezdiği kış aylarında ortaya çıkan boğaz tahrişini azaltır.
• Nefes açıcı özelliğiyle soluk borusunun ikiye ayrılması ile başlayıp akciğerlere kadar giden kısımlarından biri olan bronşları yumuşatır.
• Ihlamur çayı, güçlü balgam söktürücü özelliğiyle solunum yollarının rahatlatılmasına yardımcı olur.
• Solunum yollarındaki bazı problemlerin giderilmesinde yardımcı olur.
• Ihlamur çayı ayrıca stres ve kaygı durumlarının giderilmesinde veya daha hafif seyretmesinde fayda sağlar. Kişileri sakinleştirir.
• Ihlamur çayı, saçların daha parlak bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
• Güçlü antioksidan özelliği sayesinde idrar söktürücü ve terlemeye yardımcı olarak kullanılabilir.
• Ihlamur çayı, içeriğindeki bileşenler sayesinde soğuk havalarda kişinin ısınmasına yardımcı olur.
• Ihlamur çayı, bileşenindeki uçucu yağların etkisiyle vücudun ve zihnin rahatlamasına yardımcı olabilir.
• Ihlamur bitkisinin yapraklarında bulunan antioksidanlar cilt için önemli faydalar içerir. Cildin yaşlanmasını önleyerek daha genç kalmasını sağlar. Cilt kaşıntısının giderilmesinde yardımcı olur. Stresten kaynaklanan cilt hastalıklarına iyi gelir.
• Ihlamur çayı, vücudun kan basıncını düşmesini sağlayarak kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Damar sertliği, kan pıhtısı ve kalp krizi riskini azaltabilir. İçeriğindeki özel bazı bileşenler nedeniyle kalp hastalığı geçmişi olanların mutlaka doktor tavsiyesiyle tüketmeleri gerekir.
• Kalsiyum açısından zengin bir besin kaynağı olan ıhlamur, vücudun kemik yapısının onarılmasında fayda sağlar. Kemik erimeyi yavaşlatmada yardımcı olabilir.
• Çeşitli sebeplerden ortaya çıkan burun tıkanıklıklarını tedavide yardımcı olur.
• Kronik birçok hastalığı önlemede yardımcı olup kişilerin genel sağlık sistemlerini korumada etkili olur.
• Bileşenindeki doğal yapılar sayesinde etrafa hoş bir kokunun yayılmasını sağlar.
• Vücut ateşinin düşmesini sağlamada yardımcı olup ateşin normal seyrinde olmasına olumlu etki eder.

Not: Bütün bitkiler ve bitki çaylarında olduğu gibi ıhlamur veya ıhlamur çayı da kesinlikle tıbbi tedavinin yerine geçmez. Tıbbi tedaviyi destekleyici şekilde doktor tavsiyesiyle tüketilmesi gerekir. Kesinlikle ölçüsüz tüketimden kaçınılması gerekir. Ölçüsüz bir şekilde ve hekime danışılmadan tüketildiği takdirde farklı sağlık sorunları ortaya çıkarabilir.