Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

İkizler Burcu Diyeti

İkizler Burcu Diyeti
ahmet0135
0
192
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
86
Puan
48
F-D Coin
0
İkizler Burcu ve Diyet
İkizler Diyet



Bu diyet 3 gunde 2 kilo vermelerini sağlayacak Her gun 2,5 litre sıvı almaları gerekiyor

1 gun
Kahvaltı: Bir bardak muzlu sut1 dilim kızarmış kepek ekmek Arada 1 elma
Oğle Yemeği: 2 dilim kepek ekmeğinden tavuk goğsuyle bol yeşillikli sandvic Yanında bir bardak ayran Arada 1 havuc
Akşam Yemeği: Az yağlı sebze yemeği ve 4 kaşık diyet yoğurt Arada bir elma 1 fincan yeşil cay

2 gun
Kahvaltı: 1 Dilim kepek ekmek, bir haşlanmış yumurta, bir dilim karpuz
Oğle Yemeği: 1 Tane sosisli sandvic, arada 10 tane kiraz
Akşam Yemeği: 1 kase sebze corbası, 1 tane yeşil biberarada 1 elma , bir fincan yeşil cay

3 gun
Kahvaltı: 1 Tane meyveli yoğurt, şekersiz cay ve kahve yanında 2 adet diyet biskuvi
Oğle Yemeği: 1 Porsiyon sadece et olarak doner, yanında bol yeşil salata, arada 100gr Cilek 1 fincan yeşil cay Şekersiz kahve
Akşam Yemeği: 1 porsiyon zeytinyağlı enginar, bol salata, 1 tane kivi yatarken bir fincan yeşil cay
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Boyun Nodulleri Domates ve faydaları

Similar threads

A
Oğrenci Diyeti
Oğrenciler icin 3 gunde 15 Kilo Diyeti Bu diyete ara oğun olarak hergun saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz Diyet esnasında bol sıvı tuketmeye ozen gosterin Ayrıca hergun bir saat yuruyuş yapmayı da ihmal etmeyin Diyet suresi icerisinde gunun herhangi bir saattinde ciğ...
Cevaplar
0
Görüntüleme
146
ahmet0135
A
A
Enerji diyeti
imagesenerjidiyeti5ad5a2b278eed Enerji Diyeti Kilo vermek istesek bile, beslenme duzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil Ac kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini cıkarabilirsiniz Ustelik yasakların olmadığı...
Cevaplar
0
Görüntüleme
159
ahmet0135
A
A
Oğrenciler icin diyet
Bu ozel diyete ara oğun olarak hergun saat 10:00'da ve 16:00'da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz Diyet esnasında bol sıvı tuketmeye ozen gosterin Ayrıca hergun bir saat yuruyuş yapmayı da ihmal etmeyin Diyet suresi icerisinde gunun herhangi bir saattinde ciğ sebze tuketmek serbestir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
130
ahmet0135
A
A
Kilo Verdiren Diyetler
hızlı kilo verdiren diyetler kilo verdiren diyet listeleri sağlıklı kilo verdiren diyetler kilo verdiren yiyecekler 1 Ayda 5 kilo verdiren diyetin formulu : 08:00 08:30 – sınırsız domates salatalık 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir(yada bir haşlanmış yumurta) 5 adet zeytin 1 dilim...
Cevaplar
0
Görüntüleme
246
ahmet0135
A
A
10 Gunluk Diyet Programi
1 Gun Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz cay Oğle: Bir parca haşlanmış ya da ızgara et Soğuş domates, şekersiz cay veya kahve Akşam: Bir dilim kızarmış kepek ekmeği İstenildiği kadar yeşil salata, bir tane meyve, şekersiz cay ya da kahve 2Gun...
Cevaplar
0
Görüntüleme
146
ahmet0135
A
858,496Konular
981,877Mesajlar
29,916Kullanıcılar
murymurySon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt