İncirin faydaları nelerdir? İncir sütü ne işe yarar? Her gün 7 zeytin 1 incir yerseniz...

Tezgahlardaki taraflarını almaya başlayan incirin insan sıhhatine inanılmaz yararları olduğunu biliyor muydunuz? Kur'an-ı Kerim'de de geçen incirin olgunlaşmamış halinde içerdiği süt alternatif tıpta münhasıran cilt hastalıklarda kullanılır. Hem ilaç hem kozmetik endüstrinde ham husus olan incir hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Pekala incirin yararları nelerdir? İncir sütü ne işe yarar? Her gün 7 zeytin 1 incir tarafsanız ne olur? Haberin detayında incire dair her şeyi bulabilirsiniz.

Çoğunluk olarak kuru olarak da tüketilen incir; antioksidan, lif, mineraller ve vitaminler bakımından hayli varlıklı bir meyvedir. Kendine has sütü olan bu besin kozmetik eserlerinin ham hususunda kullanılır. Bilirkişiler, güçlü içeriğe sahip bu besini yaz aylarında nizamlı tüketilmesinin, bağırsak marazları riskini azaltığını vurguluyor. Bunun yanı sıra içerdiği az kalori ve yüksek gücü sayesinde de diyet yapanların listesinde birinci sıralarda mahallini alınması gerektiğini öneriyor. Akdeniz devletlerinde çoğunlukla bulunan incir, ağaçta yetişen meyve kategorisinde bölge alır. Dutgiller ailesine ilişkin olan incirin 800 tipi bulunmaktadır. Yeşil olarak yetişen güneşte kaldıkça kızaran incir yüksek ölçüde doğal şeker barındırır. Yerküre'de üreticilik bakımından memleketimiz birinci sırada bölge alır. Kurutulup kuruyemiş olarak tüketilen incir pasta ve tatlıları ham hususudur. Kur'an-ı Kerim'de taraf alan zeytin ve incirin yaşlanmayı geciktirdiği ve vücudun hücrelerini yenilediği herkes tarafından bilinir. Japon bilim adamları da bu durumu keşfettikten sonra kişilerin bunu bir ömür felsefesi olarak yapmalarını zira bu ikilinin birçok yararı olduğunun altını çizmiştir. Bilirkişiler her gün sistemli bir biçimde 7 zeytin ve 1 incir tüketildiğinde ne üzere yararlar sağladığını açıkladı.


İNCİR GÜRUH NE İŞE YARAR?

Olgunlaşmamış incirin yaprak ve kökü arasında çıkan beyaz likide incir sütü denir. Asidik özelliği olan bu süt, birebir vakitte güçlü bir mikrop öldürücüdür. Eski çağlardan bu yana incir sütü cilt hastalıklarında kullanılmıştır. Mahsusen siğil ve dolama üzere iltihaplı rahatsızlıklara doğal ilaçtır. Bunun yanı sıra kulak muhitine sürüldüğünde kulak etrafında biriken ihtimali olan bakterileri azaltır. Yapılan araştırmalarda incir sütünün cilt lekelerini açmada da tesirli olduğu ortaya çıkarıldı. Parlaklığı artırarak cildin daha pürüzsüz olmasını sağlar. 


 İNCİRİN YARARLARI NELERDİR?

- Doğal antibiyotik olan incir, bağışıklık sistemini zararlı hücrelere karşı güçlendirir. İçerdiği potasyum sayesinde günde tüketeceğiniz 4 tane incir yüksek tansiyonun yaşanma riskini azaltarak kalp sıhhatini korur.

- K vitamini bakımından güçlü olan incir kemikleri güçlendirerek kırılganlıklarını azaltır. Ayrıyeten kemik ve kas dokularında bulunan kolajen nispetini dengeleme tesirlidir. İleri yaşlarda görülme ihtimali olan kemik illetleri mahzurlar.

- Yaz aylarının yanı sıra kış aylarında da tüketilmesi gereken incir, üst teneffüs yollarının neden olduğu vücut ağrılarına güzel gelir. Ilık bir bardak su, incir ve balı mikserden geçirerek tüketirseniz boğaz enfeksiyonunu büyük orantıda azaltmış olursunuz.


- Kozmetik eserler ve boyalardan kaynaklı zayıflayan saç köklerini güçlendirmek için incir yararlıdır. İçerdiği magnezyum sayesinde saçın hacmini artırır. Doğal yollarla yapılmış incir şampuanlarını kullanabilirsiniz. 

- Vücuda olduğu kadar cilde de yararı var. İçerdiği antioksidan sayesinde ciltte oluşan akne ve sivilcelerin orantısını azaltarak cilde daha sağlıklı bir görünüm kazandırır. Taze inciri mikserden geçirin, püre haline gelen inciri cildinize maske olarak uygulayınız. 20 dakika sonra soğuk su ile durulayınız. 

7 ZEYTİN 1 İNCİR İLE ZAYIFLANIR MI? haberini okumak için 

100 GRAM İNCİRİN İÇERDİKLERİ

Kalori - 1041

Protein - 3.30 gram

Kalsiyum - 162 miligram

Yağ - 0.93 gram

Karbonhidrat - 63.87 gram

Lif - 9.8 gram

Şeker - 47.92 gram

Magnezyum - 60 

Potasyum - 680 miligram

C vitamini -1.2 miligram

B6 vitamin - 0.106 miligram


HER GÜN 7 ZEYTİN 1 İNCİR TARAFSANIZ NE OLUR?

- İki besinde çok güçlü antioksidan olduğundan vücudun gün uzunluğu temizlenmesini destekler. Böylelikle vücudun genç hücrelerinin sayısını artırarak yaşlanmayı geciktirir.

- Zeka gelişiminde ek sağlayarak dimağ hücrelerinin sıhhatini korur. Mütehassıslar bilhassa gebe ve gelişim çağındaki evlatların sistemli bir biçimde bu besinlerden tüketilmesini tavsiye eder. 

- Had hücrelerini yenilediğinden ruhsal meselelerin yaşanma mümkünlüğünü da azaltır. Münhasıran depresyon ve kişilik bozukluğu üzere sonu intiharla biten rahatsızlıklara uygun gelir. 


- Laktoza alerjisi olan şahısların kalsiyum unsurunu depolamasının en doğal yolu bu ikilidir.

- Gün içerisinde yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra gün içerisinde tokluk hissini de artırdığından kilo almayı da mahzurlar.

- Günde 2 kez sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan uygulanmalıdır. Bu devranlar vücudun yenilenme saatleridir. 

- Kan şekerini dengelediğinden şeker hastalarının da rahatlıkla tüketebileceği bir ikilidir.


- Bağışıklığı güçlendirdiğinden kansere yakalanma orantısını azaltır. Karaciğer, akciğer ve göğüs kanserlerinin hücrelerini azaltığı yapılan araştırmalarda ortaya konulmuştur.

- Bu pratikte incirin kuru olup olmaması kıymetli değildir. Kür tesirini 21 gün sonra gösterir.