İncirin Faydaları Nelerdir?

İncirin Faydaları Nelerdir? incirin bilinmeyen faydaları nelerdir,incir nelere iyi gelir,incirin sağlığa yararları,incir nelere yarar ,incirin faydaları hakkında bilgiler 45445 45445 incirinfaydalarinelerdir5c503b24ce904incirinfaydalarinelerdir5c503b24ce904 396 500 b1723jpg45445 İncirin Faydaları Nelerdir? b1723jpg45445 İncirin Faydaları Nelerdir? İncir asya kıtasında yetişen tatlı bir meyvedir ve 600’e yakın türü vardır Kuru incir yüksek oranlarda (%60) fruktoz içermektedir böylece atletler için iyi bir beslenme kaynağıdır Rumlar kölelerinin daha iyi çalışması için onlara taze incir yedirirlerdi Fikus ağacından yetişen incir başlıca kuru olarak yenilir fakat turşu ve reçel şeklide de piyasada mevcuttur İncirin esas faydaları nelerdir? Kan tansiyonunu indirir Zayıflatır Göğüs kanserini engeller Kemik yoğunluğunu arttırır Kasların güçsüzleşmesini önler Yüksek miktarlarda demir ve magnezyum ve B6 vitamini içerir Mide şişliğini iyileştirir Büyük ölçeklerde omega 3 ve omega 6 içerir böylece beyin, sinir sitemi ve kalp için yararlıdır Az miktarda sodyum içerir Baş, kulak, mide ve diş ağrısı, alev, akciğer ve cinsel aracılığıyla oluşan enfeksiyonların tedavisinde yararlıdır