insanlarda hormonal sistem bozuklukları neden ve tedavisi

Yanıt: insanlarda hormonal sistem bozuklukları niçin ve tedavisi

Hormonlar ve kilo sorunu
insanlarda hormonal sistem bozuklukları ve çare Vücudumuzun pek çok noktasında yer alan ve üretimleri beynimiz göre denetleme edilen hormonlar, sağlığımız üstünde büyük etkiye sahiptir Örneğin, hormon bozuklukları kilo problemlerine niçin olabilir

Hormonlar vücudun öyle çok noktasında yer alan endokrin bezlerde üretilir ve üretimleri beyin tarafından denetim edilir Temel hormonlar yumurtalık ve testisler kadar üretilen cinsiyet hormonları, metabolizmayı denetçi tiroit hormonları, stresi, su ve mineral dengesini aranjör adrenal bezlerden salgılanan hormonlar ve kan şekerini ayarlayan pankreastan salgılanan hormonlardır

Dişilik hormonları
Östrojen ve progesteron yumurtalıklardan salgılanan dişilik hormonlarıdır Bir kadının iyi bir hormonal sağlığa sahip olması açısından östrojen ve progesteron dengesi önemlidir Bu denge çeşitli nedenlere alt olarak dönem dönem değişebilir Mesela östrojenin hormonun başat olduğu durumlarda, bilhassa adet döneminde kilo artışı, su tutulması, göğüs şişmesi, bunalım, libido kaybı, ağrılı ve ağır kanamalar, tatlı krizleri gibi problemlerle karşılaşılır

Böyle bir durumda yapılması gerekenler şunlardır:
Plastikler ve ev gereçleri gibi östrojen taşıyan çevresel kimyasallara daha eksik maruz kalınmalı

Fitoöstrojen bakımından varlıklı soya fasulyesi, tofu, miso, nohut, mercimek, sebze ve meyve gibi besinlerin tüketimi artırılmalı
Sebze, meyve ve bütün tahıllar gibi lifli besinlerin tüketimi artırılmalı

Olası olduğu değin organik beslenmeli
Içki tüketimi azaltmalı

Erkeklik hormonu
Kadınlar erkeklik hormonu olan testosterona nasıl düşük miktarlarda sahipseler erkekler de dişilik hormonu östrojene eksik miktarda sahiptir Erkeklerde de bu denge mesela obezite gibi bir durumda bozulabilir

Obez erkeklerde karın bölgesinde yağ birikir, göğüslerde gelişme görülür çünkü yağ hormonal bir bezdir ve yağ dokuları karında testosteronu östrojene dönüştürür Obez bireyler yedikleri besinlere emrindeki olarak yeterli düzeyde testosteron yapamayıp östrojen seviyelerini daha da artırırlar

Erkeklerde hormon dengesini sağlamak için dikkat edilmesi gerekenler:

Ilk Kez pozitif kilolar verilmeli
Diyetteki dolu yağlar azaltılmalı
Tavuk, yumurta, balık, tofu, baklagiller gibi protein kaynakları haftada minimum iki gün tercih edilmeli
Gövde yağlarının yakılmasını destekleyen antioksidan bakımından varlıklı sebze ve meyve tüketimine önem verilmeli
Içki tüketiminden sakınılmalı çünkü alkol östrojenin artmasına ve testosteronun azalmasına neden olur
Haftanın dört günü yarım saat süreyle uyumlu alıştırma yapılmalı

Tiroit hormonları
Tiroit ceset metabolizmasını düzenler, cisim ısısını ayarlar ve vücudun kalori aydınlatma hızını belirler

Tiroit bezleri iki esas hormon salgılar: T3 ve T4 İşlevleri için iyot, çinko ve selenyuma ihtiyaç duyarlar, bu nedenle bu mineralleri tatmin edici düzeyde olmak çok önemlidir:

Diyetinizle yeterli düzeyde iyot (iyotlu tuz, deniz ürünleri ve sarmısak) aldığınızdan belli olun
Selenyum seviyesini dengelenmek için mercimek, mantar, ayçekirdeği ve susam tüketin
Çinko bakımından varlıklı badem, tofu, istiridye, yengeç, tavuk ve hindi tüketin
Düzenli alıştırma yapın

Adet düzensizliği, tüylenme, gebe kalamama, zor gebe kalma, kilo alma, sivilcelenme
Bu sorunlardan bir ya da birkaçını yaşıyorsanız ve bilgi olmak istiyorsanız doğru yerdesiniz
Polikistik Over Sendromu yaklaşık %5 kadında görülen ve etkin bir şekilde çare edilebilen bir durumdur

poli çok sayıda ; kistik kist taşıyan ; over yumurtalık dokusu
polikistik over: fazla sayıda kist taşıyan yumurtalık dokusu
Polikistik over sendromu (ya da hastalığı) nedeni kesinkes aydınlatılamamış olan bir yumurtlama bozukluğudur Hastalıkta her adet döngüsünde gelişerek çatlaması gereken folikül (yumurta hücresini içeren istikrarsız keseciği), gelişmesinin yarıda kalması nedeniyle yumurtalık dokusu içinde 310 milimetre çapında bir kiste dönüşür
Yumurtalık dokusu, bu kistler sayıca arttığında polikistikyani çok sayıda kistik yaradılış taşıyan bir yapıya dönüşür
Kadında bu türdeki kesintisiz bir yumurtlama bozukluğu aşağıdaki sonuçları beraberinde getirir:
* Sadece yumurtlama olduğunda üretilebilen progesteron hormonu üretiminin aksaması, adet döngüsünün uzamasına, yani adet gecikmelerine ya da yamalı adet kanamalarına yol açar
* Çatlayamayan foliküller fazla miktarlarda testosteron (erkeklik hormonu) üretir Kadında fazladan üretilen erkeklik hormonu tüylenme ve sivilcelenme gibi kozmetik sorunlar yaratır
* Yumurtlama olmaması kadını şiddet hamile kalma ya da gebe kalamama sorunuyla, hamile kalınması durumunda ise artmış düşük yapma riskiyle başbaşa bırakır
* Kan şekerinin düzenlenmesinden sorumlu olan insülin hormonu salgısının bu hastalıkta bozulması kilo alma sorununa veya ileri yaşlarda şeker hastalığına yakalanma riskinde artışa niçin olur
* Uzun dönemde ortaya çıkabilen sorunlardan en önemlisi rahim iç tabakasını östrojen hormonunun kalınlaştırıcı etkisinden koruyucu özelliği olan progesteron hormonunun yetersiz kalması sebebiyle ortaya meydana çıkan artmış rahim kanseri riskidir
* Diğer bir uzun vadeli sorun da testosteron hormonunun durmadan yüksek kalmasına emrindeki olarak kan yağlarının seviyesinin yükselmesidir Bu şart uzun vadede kadının farklı alanlara yönlendirilmiş kalp hastalıklarına yakalanma riskini artırır
Bütün bu sorunlar etkin bir tedaviyle giderilebilir niteliktedir *