İnternet Bağımlısı mısınız ?

İnternet bağımlısı mısınız? Basit bir test

Prof Osman OZSOY

Bilgisayar başında gecirilen uzun ve sağlıksız saatlerin 9 binden fazla rahatsızlığa sebep olduğunu biliyor muydunuz? Birkac sorudan oluşan basit bir test, internet bağımlısı olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı oluyor İşte tespitler
İnternet bağımlısı olup olmadığınıza yardımcı olacak birkac sorudan oluşan cok basit test bir bulacaksınız aşağıda Kendi durumunu merak edenler hızlıca goz atabilirler

Şu an universitede okuyan oğrenciler doğduklarında ne internet vardı ne de cep telefonu Bugun artık hayatımızda vazgecilmez bir yeri olan pek cok şey o kadar yeni ki aslında dunyamızda Ama onlarsız artık bir yaşam bile hayal edemiyoruz

Bilgisayar başında gecirilen uzun ve sağlıksız saatlerin 9 binden fazla rahatsızlığa sebep olduğunu biliyor muydunuz? O kadar ki, bu hastalıklardan bircoğu acil servislerde mudahale edilmeyi gerektirecek kadar sorun oluşturan bir hal aldı

Sabah kalktığında elini yuzunu yıkamak icin lavaboya giderken, donuşte bilgisayar acılıncaya kadar zaman kaybetmemek icin bilgisayarın tuşuna basarak lavaboya gidenler

Annesi “haydi yemek yiyoruz diye seslendiğinde “tamam, geliyorum anne dedikten sonra daha uzun saatler bilgisayarın başından kalkmayan cocuklar

Herhangi bir teknik sorun nedeniyle kısa sureliğine de olsa internete giremeyince kendini huzursuz hisseden ve keyfi kacan insanlar

Evet tum bunlar, şu an yaşadığımız hayatın bir gerceği olarak karşımızda duruyor

ABD'de internet bağımlılığını tedavi amacıyla kurulan ilk kurum olan ve ReSTART adını taşıyan merkezin yoneticisi Hilarie Cash, herhangi bir kişide aşağıda sıralanan maddelerden ucu varsa, internet kullanımını araştırma, haberleşme ve bilgilendirme gibi zaruri ihtiyacları dışında artık suistimal etmeye başladığını, beş veya daha fazlası var ise artık ''bağımlı'' hale geldiğinin kabul edildiğini soyluyor

Kucuk bir test

İşte bir kişinin internet bağımlısı olup olmadığını anlamaya yarayacak tespitler

İnternet başında gecirilen surelerin giderek artması,

Bu davranışı kontrolde zorlanma,

İnternet başında iken kendini daha mutlu hissetme,

Başka bir işle meşgulken interneti ozleme,

Aileyi veya arkadaşları dikkate almama, yanlarındayken bile ihmal etme

İnternet kullanımına ilişkin olarak başkalarına yalan soyleme,

İşte veya okulda, farklı amaclı (oyun, eğlence, gereksiz yazışma gibi) nedenlerle internet kullanımı,

Davranışlara ilişkin sucluluk veya utanc duyma,

Uyku zamanlarını değiştirme,

Kilo değişimi,

Sırt ağrısı,

Baş ağrısı,

Bilek ağrısı

Ve diğer faaliyetlerden cekilmek, onlara az zaman ayırabilmek

Yukarıdaki sıralanan alışkanlıklardan ucunun etkisi altında iseniz interneti ihtiyacın dışında kullanarak suistimal ettiğiniz, beş veya fazlası var ise ''bağımlı'' hale geldiğiniz kabul edilmiş oluyor Takdir ve teşhisi sizlere bırakıyoruz

Riskli gruplar

İnternet bağımlılığında en riskli grup universite oğrencileri Son zamanlarda erişkinlerin internet bağımlılığının da risk grubu oluşturmaya başladığı ifade ediliyor Ozellikle icine kapanık, cevredekilerle kolay iletişim kuramayan bireyler icin internet tam bir kurtarıcı gorevi goruyor Ancak, internetin aşırı derecede kullanılması, internet bağımlılığıyla sonuclanabiliyor İnternet bağımlılığı yetişkinleri kişilik catışmasına suruklerken, kucukleri de şiddete karşı duyarsız hale getiriyor

Kimi internet bağımlıları sanal dunyadaki kimliklerini gercek yaşamdaki kimliklerine aktaramıyor Sanal ilişkiler kurmayı alışkanlık haline getiren bireyler, zamanla yalnızlaşıp, sosyal fobi, depresyon gibi bazı ruhsal bozukluklar yaşayabiliyor Her yaş grubunun kendi gelişim ihtiyacı doğrultusunda internetin belli etkinliklerine bağımlılığı var Erişkin ve genclerde daha coğunlukla chat bağımlılığı, cocuklarda oyun bağımlılığı daha yaygın goruluyor

Almanya'da World Of Warcraft adlı bilgisayar oyununun muptelası olan Kathrin O adlı 27 yaşındaki bir annenin, 'oyun yuzunden onlara zaman ayıramayacağı' ve kendisini meşgul edeceği gerekcesiyle iki bebeğini daha doğar doğmaz oldurmesi Almanya’da olay olmuştu Mahkemede işlediği cinayetleri soğukkanlılıkla anlatan cani anne, cocuk yetiştirmektense bilgisayarda oyun oynamanın daha cok hoşuna gittiğini soylemiş

İnternetin olcusuz kullanımının sosyal hayata etkisi konusunda kapsamlı araştırmamız bitmek uzere Yeri geldikce paylaşacağım

Prof Dr Osman OZSOY
Haber 7
Prof Dr Osman Özsoy