Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Ispanağın faydaları hakkında bilmediğiniz çoğu şey bulunuyorDemir yönünden zengin olan yeşil yapraklı sebze yemeği ve salatası ayrıca böreğide yapılan Ispanağın faydaları neler daima birlikte öğreniyoruz
ALT :wwwlarcomupluploadsispanaginfaydalari89523ispanaginfaydalari89523ALT
Uzmanlar, ıspanağın, karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyardığını belirterek bilhassa hamilelere kanlı canlı bir bebeğe sahip olmaları için bol ıspanak yemelerini nasihat ediyorlarPotasyum yönünden çok varlıklı olan ıspanak, yüksek tansiyonu düşürmektedirDemir yönünden de varlıklı olan ıspanağın yüksek oranda oksalat içermesi demir alımını engeller gibi görünürse de, yapılan çalışmalar iki günde bir ıspanak yiyenlerde demir oranının ilk olarak biraz düştüğünü fakat sonrasında yükselen düzeylere ulaştığı anlaşılmıştır
Keza ıspanak yüksek oranda folik asit içeren ıspanak, gebe kadınların spina bifida (omurganın bir yanının açık olması) hastalığıyla sakat çocuklar doğurma rizikosunu en üye indirir Ispanak, varlıklı oranlı lifiyle peklik (kabızlık) çekenlere iyi geliyorIspanağın, idrarı artırıcı, müshil, tonik ve düzeltici etkileri de bulunuyor
*
ALT :wwwlarcomupluploadsispanaginfaydalari89523ispanaginfaydalari89523ALT
Uzmanlar, ıspanağın, karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyardığını belirterek bilhassa hamilelere kanlı canlı bir bebeğe sahip olmaları için bol ıspanak yemelerini nasihat ediyorlarPotasyum yönünden çok varlıklı olan ıspanak, yüksek tansiyonu düşürmektedirDemir yönünden de varlıklı olan ıspanağın yüksek oranda oksalat içermesi demir alımını engeller gibi görünürse de, yapılan çalışmalar iki günde bir ıspanak yiyenlerde demir oranının ilk olarak biraz düştüğünü fakat sonrasında yükselen düzeylere ulaştığı anlaşılmıştır
Keza ıspanak yüksek oranda folik asit içeren ıspanak, gebe kadınların spina bifida (omurganın bir yanının açık olması) hastalığıyla sakat çocuklar doğurma rizikosunu en üye indirir Ispanak, varlıklı oranlı lifiyle peklik (kabızlık) çekenlere iyi geliyorIspanağın, idrarı artırıcı, müshil, tonik ve düzeltici etkileri de bulunuyor
*
