İştah kesen yiyecekler

İştahınız açıldıysa ve kilo devretmek istediğiniz halde bir türlü iştahınıza engel olamıyorsanız birazdan vereceğimiz besinlerle iştahınızın kesilmesini sağlayabilirsinizistahkesenyiyecekler5c43e2f708747jpegalt İştah kesen yiyeceklerAcı biberAcı biberli yiyeceklerin iştahınızı azaltmada büyük bir etkisi yoktur Ama bu cins besinler yemek yemek esnasında eksik yemenizi ya da su içmenizi sağlayarak size tokluk şehvetli kazandıracaktır Keza yemekten sonradan çabuk bir metabolizmaya kavuşmanıza yardımcı olacaktırÖzellikle kahvaltı sofranızda yumurtaya eklediğiniz ya da yoğurda eklediğiniz bir kaşık pul biber metabolizma hızınızı olumlu yönde  etkileyecektiristahkesenyiyecekler5c43e2f716309jpegalt İştah kesen yiyeceklerBitter çikolataEğer istek krizinde canınız fazla fazla tatlı çektiyse, bitter çikolatayı seçim edin Yapılan araştırmalarda bitter çikolatanın sütlü çikolataya tarafından daha doyurucu olduğu, hem tatlı hem de tuzlu yiyeceklere olan ihtiyaç hissini azalttığı sonucuna varılmış Kalorisinin daha eksik olduğunu da unutmayalımistahkesenyiyecekler5c43e2f71d777jpegalt İştah kesen yiyeceklerMaydanozKahvaltı ya da akşam yemeğinde yediğiniz maydanoz içeriğindeki varlıklı vitamin ve minerallerin yanı sıra bol miktarda antioksidan içerir Bu varlıklı içeriği doğruca seri bir metabolizmaya kavuşmanıza bununla birlikte da iştahınızın azalmasına tezgâhtar olacaktıristahkesenyiyecekler5c43e2f7268cfjpegalt İştah kesen yiyecekler