İşyerinde rahat olmanın yolları

İşyerinde rahatlamanın yolları
Iş uygun stresle üatesinden gelmek için öneriler
Zamanımınız çoğunu geçirdiğiniz meslek yeri,bazen stresin de merkezi oluyor Artık meslek uygun stresi azaltmak mümkün
Nasıl mı? İşte Meslek yaşamanda birazcık daha dar ve stresten uzakta elde etmek için öneriler;

1Bir akşam öncesinden işle ilgili hazırlıklarınızı tamamlayın

2Herkes asansörü beklerken siz merenleri kullanın

3Öncelikli işlerinizi yapmanızı engelleyen ‘daha az manâlı ’ işlerinizi azaltın

4Katılmanızı gerektirmeyecek toplantıları iptal edin

5Çalışma arkadaşlarınızdan yarım saat, hatta bir saat önce gelmeye çalışın

6Etrafınızdakiler pozitif olmasa bile siz olumlu olun

7Gün sonunda acil olduğu belirli emaillere ertesi güne değin yanıt yazmayın (Gerçekten acil olan bir durumda email yerine telefonla iletişime geçilir)

8Park yeri arama stresi yerine arabanızı azıcık uzağa park etmeyi deneyin

9Teslim edilme tarihinden 5 gün önce projenizi bitirmiş olun

10 Toplantılara 10 dakika önceden gidin

11 Mümkün bir yanılgıdan kaçınmak için takviminizi bir hafta öncesinden gözden geçirin

12Telefonunuzu sessizde tutun ve eposta bildirimlerinizi kapatın

13Herkesin yaptığını yapmayın, kendiniz olun

14Uzun bir yürüyüşe çıkmak verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir

15Haftada bir kere öğle yemeklerini atlayın ve hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştıracak kayda değer adımlar atın

16Arka Arkaya toplantılar ayarlamayın

17Manâlı konular üstünde çalışırken telefonunuzu kapatın

18Rahatsız edilmek istemediğinizde kapılarınızı kapatmaktan çekinmeyin

19Yüz yüze konuşmak eposta yollamaktan daha etkin bir yoldur, eğer mümkünse insanlarla şahsen konuşun

20İnsanlara yaptıkları işten nedeniyle aralıksız övgüler yağdırmaktan vazgeçin

cnnturk *