Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Kabağın faydaları nelerdir? Günde bir bardak kabak suyu içerseniz ne olur?

Kabağın faydaları nelerdir? Günde bir bardak kabak suyu içerseniz ne olur?
0
156

makaleci

FD Üye
Katılım
Ocak 14, 2020
Mesajlar
87,772
Etkileşim
8
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
68

Kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde birinci sıralarında konum alan kabağın birebir vakitte sıhhate da birçok yararı vardır. Pekala kabağın yararları nelerdir? Günde bir bardak kabak suyu içerseniz ne olur? Sindirimi yenileyen bu mucize besin hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık.

Lif bakımından varlıklı olan kabak,yaz aylarında manavlardaki mekanını almaya başladı. Kış aylarında da tüketilmek için ise kurutularak kaldırılır. Dört çeşide sahip olan kabak, cucurbitaceae tohumundan elde edilerek zerzevat olarak tüketilir. 200 gram kabak ortalama 90 kcal güce denk geldiğinden bilirkişilerin bol bol tüketilmesini tavsiye ettiği besinler arasındadır. 7500 yıl evvel keşfedilen ve acilen çabucak her çeşit olarak tüketilen kabak, karoten alfa ve karoren beta unsurları bakımından tabiatta en güçlü sebzelerden biridir. Geniş bir yetiştirilme ortamına sahip olan kabak, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir bakımından da nispeten zengindir. Çiğ hali ile ttüketilebilen kabak, hadleri yatıştırmada ve ve vücudu temizleme de de epeyce tesirlidir. Kabağın içinde bulunan çekirdekleri sabit yağ barındırır. 



KABAĞIN YARARLARI NELERDİR?

- Vücuttaki muaf radikallerin çoğalmasını engelleyerek oluşma ihtimali olan tümör ve kanserli hücreleri azaltır.

- Kabak içerdiği lutien hususu sayesinde körlüğüne neden olan katarak üzere göz marazını önler. Bir bardak kabakta 500 miligram lutien unsuru bulunur.

- Zararlı toksinlerin idrar ve dışkı ile atılmasına yardımcı olur. 2 tane kabağı 1 bardak limon suyu ve 2 diş sarımsakla 20 dakika boyunca kaynatın. Günde bir bardak tüketmeye ihtimam şovunuz.

EOtUH_1565528657_8469.jpg

- Çevresel faktörlerden hasara uğrayan omurganın yapısını güçlendirerek eklem ağrılarının yaşanma riskini azaltır. Tıpkı devranda kabakta bulunan demir, magnezyum ve çinko mineralleri bir kemik marazı olan osteoporozanın ortaya çıkma nispetini azaltır.

- Yağ nispeti düşük kuvveti ölçüsü yüksek olan kabak zayıflamak isteyenlerin vazgeçilmez besinidir. 

- Potasyum ve magnezyum vitaminleri vücuttaki istenilmeyen kolesterol seviyesini düşürerek kalp marazlarının ortaya çıkmasını azaltır. 

- Münhasıran yaz aylarında yaşanan alerjilere karşı bağışıklık sistemini güçlendirir tıpkı devranda üst teneffüs yolları hastalıklarına karşı direncini de artırır. 

OyeFr_1565529712_5831.jpg

KABAK SUYU NE İŞE YARAR?

- Güçlü bir idrar söktürücüdür.

- Besin atıklarından böbrek ve mesanede oluşan taş, kum üzere rahatsızlıkların daha çabuk dökülmesini sağlar.

- Erkeklerde sıklıkla görülen prostat kanserinin oluşumunun önüne makbul.

- Mide ve bağırsakların fonksiyonlarını artırarak kabızlığın yaşanmamasını sağlar. 

- Bilirkişiler bilhassa basur illeti olan kimselerin kabak tüketerek hem acıyı azalacağını hem de basura neden olan durumları ortadan kaldırmaya yaracağını vurguluyor. 

- Kabak suyu yüksek tansiyonun düşürür.

 

Similar threads

Kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde ilk sıralarında yer alan kabağın aynı zamanda sağlığa da birçok faydası vardır. Peki kabağın faydaları nelerdir? Günde bir bardak kabak suyu içerseniz ne olur? Sindirimi yenileyen bu mucize besin hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Lif...
Cevaplar
0
Görüntüleme
126
Kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde ilk sıralarında yer alan kabağın aynı zamanda sağlığa da birçok faydası vardır. Sindirimi yenileyen bu mucize besin hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Peki kabağın faydaları nelerdir? Besin değeri yüksek olan kabak dünya da en çok...
Cevaplar
0
Görüntüleme
106
Kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde ilk sıralarında yer alan kabağın aynı zamanda sağlığa da birçok faydası vardır. Sindirimi yenileyen bu mucize besin hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Peki kabağın faydaları nelerdir? Besin değeri yüksek olan kabak dünya da en çok...
Cevaplar
0
Görüntüleme
70
Kabak faydasıKabağın Faydaları, kabak, kabak ve kabağın faydaları, kabak nedir ne işe fayda, kabağın faydaları resimli, KABAK Kabak: Sarı renkte çiçekler açan sürüngen bir bitki olan kabak epeyce besleyicidir Bilhassa B1 ve C vitaminleri ile potasyum ve fosfor mineralleri açısından...
Cevaplar
0
Görüntüleme
122
Kabak meyvesinin içerisinden elde edilen çekirdeği kuruyemişlerin en popüleridir. Ay çekirdeğinin aksine yağ oranı az olan kabak çekirdeği, çiğ hali özellikle kanser hastalıklarını önlediği tespit edilmiştir. Ayrıca sinir sistemine de fayda sağlayan kabak, uyku problemlerine iyi gelir. Peki...
Cevaplar
0
Görüntüleme
78
858,499Konular
982,584Mesajlar
30,351Kullanıcılar
kerimcan98Son üye
Üst Alt