Kabızlık

Tuvalete hiç çıkmama ya da çok seyrek çıkmaya kabızlık, peklik veya inkıbaz denir Tıp dilinde ise konstipasyon adı verilir Yeterince sulu şeyler yememe, asap bozukluğu, bağırsak tıkanıklığı, sindirim sistemi bozuklukları, hormon dengesizliği, hemoroid, fıtık boğulması, kabızlığı doğuran nedenler arasındadır Hem günlerinin büyük bir kısmını oturarak aşmak zorunda olanlarla, hamilelerde ve yaşlılarda görülür Ilk Önce kabızlığa neden olan hastalığı tespit etmek gerekir Esas nedeni tespit etmeden alınacak müsil ilaçları fena sonuçlar doğurabilir Kabız omayı durdurmak için, sebze çorbaları ve yemekleri, mercimek, ıspanak, salata, balık ve çavdar ekmeği yemek çok faydalıdır Ayrıca erik reçeli, bal, üzüm, kayısı ya da elma yemek; bol su veya şerbet içmek de yararlıdır Müzmin kabızlıktan şikayet edenlerin de; artı et, yumurta, peynir, beyaz ekmek, muz gibi yiyecekleri azaltmaları, kahve akarsu ve sigarayı en düşük miktara indirmeleri, alkolü bırakmaları gerekir Kabızlığı gideren ilaçların fazla miktarda ve uzun zaman kullanılması kötü sonuçlar doğurabilir bu nedenle ilaçları kullanırken öğüt edilen miktarları aşmamak gerekir *