Tuvalete hic cıkmama veya cok seyrek cıkmaya kabızlık, peklik ya da inkıbaz denir Tıp dilinde ise konstipasyon adı verilir Yeterince sulu şeyler yememe, sinir bozukluğu, bağırsak tıkanıklığı, sindirim sistemi bozuklukları, hormon dengesizliği, basur, fıtık boğulması, kabızlığı doğuran nedenler arasındadır Ayrıca gunlerinin buyuk bir kısmını oturarak gecirmek zorunda olanlarla, hamilelerde ve yaşlılarda gorulur Oncelikle kabızlığa neden olan hastalığı tespit etmek gerekir Esas nedeni tespit etmeden alınacak musil ilacları kotu sonuclar doğurabilir Kabız omayı onlemek icin, sebze corbaları ve yemekleri, mercimek, ıspanak, salata, balık ve cavdar ekmeği yemek cok faydalıdır Ayrıca erik receli, bal, uzum, kayısı veya elma yemek; bol su veya şerbet icmek de yararlıdır Muzmin kabızlıktan şikayet edenlerin de; fazla et, yumurta, peynir, beyaz ekmek, muz gibi yiyecekleri azaltmaları, kahve cay ve sigarayı en az miktara indirmeleri, alkolu bırakmaları gerekir Kabızlığı gideren ilacların fazla miktarda ve uzun sure kullanılması kotu sonuclar doğurabilir Bu nedenle ilacları kullanırken tavsiye edilen miktarları aşmamak gerekir
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
