Kabızlıkla İlişkili Baş Ağrıları

Hiç kabızlığa yan baş ağrıları yaşadınız mı? Eğer yaşadıysanız ne dek kötü olabileceklerini biliyorsunuz demektir Bu baş ağrılarına neyin sebep olduğunu ve bu durumu nasıl yönetebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin
Peki, kabızlıkla ilişkili baş ağrıları reel mi yahut birlikte oluşmaları bir rastlantı mü? Eğer kronik kabızlıktan müzdarip insanlara sorarsanız, baş ağrısı ve kabızlığın birlikte meydana gelmelerinin rastlantı olmadığını kuşkusuz söyleyeceklerdir! Sahiden biri diğerine niçin olmaktadır Bağırsak hareketleri olmadan geçen gün sayısı arttıkça baş ağrıları da o kadar fena olmaktadır Kabızlık göre uyarılan baş ağrıları hakkında konuşmak gerekirse, bu ağrılar keskindir ve genel olarak şakaklarda ve alında hissedilmektedir Bazen bu baş ağrıları öyle şiddetli olabilir fakat; bir şeyler okumaya veya seyretmeye çalıştığınızda, gözlerinizi açık yakalamak bile zorlaşıyor! Şakaklar ve alnın yanı sıra sızı, çenenize ve kulaklarınızın arkasına kadar yayılabilir bu durumda şakaklarınıza sivri uçlar batıran ağır demir bir kask giyiyormuş gibi hissedersiniz
Kabızlık ve Baş Ağrısı Arasında Bir Tahvil Var Mıdır?
Kuşkusuz! Eğer 4 ile 7 gün arasında devamlı bir kabızlık dönemi geçirdiyseniz mutlaka gün içinde kafanızda o siklet hissini yaşamışsınızdır Peki, niçin kabızlık baş ağrısına neden oluyor? Her gün vücudunuzdan atılan dışkı, gün içinde tükettiğimiz besinlerden vücudun ihtiyacı olan tüm gerekli besin değerlerini ve yardımsever maddeleri aldıktan daha sonra kalan atık maddelerden oluşmaktadır Her gün evden dışarı çıkardığımız çöpe, çöp kamyonu bir kaç gün gelmeyecek olsa ne olacağını düşünün Bütün mahalleyi pislik ve kötü koku kaplardı Yalnızca bu da değil, her geçen gün daha pozitif çöp birikmeye devam eder ve orada kalan bakterilere katkıda bulunurdu Depolama alanlarına boşaltılan bütün bu çöplere aynı şekilde, ceset içindeki bu pis atık, genel bir huzursuzluk duygusuna niçin olan çok sayıda zararlı gaz ve kimyasal toksin yayıyor Bu gazlar yükselir ve kafa içine yayıldığında toksik baş ağrılarına neden olur
Kabızlık aynı zamanda vücudun yeterince su almadığının da bir göstergesidir ve biliyoruz ki dehidratasyon da baş ağrılarına neden olmaktadır Vücuttan atılamayan bu katı dışkı, bağırsak duvarlarından çekebildiği bütün suyu da emerek vücudun daha da susuz kalmasına sebep olmaktadır Bütün bunlar da baş ağrılarını daha da kötüleştirmektedir
Kabızlık ile İlişkili Baş Ağrılarının Tedavisi Nedir?
Kabızlık kaynaklı baş ağrılarından kurtulmanın en iyi yolu, tüm bu sıkıntının temelini yaratıcı kabızlıktan kurtulmaktır Kabızlık ve onunla ilişkili baş ağrılarından kurtulmanızı sağlayacak öyle çok yöntem bulunmaktadır Mango, papaya, portakal, böğürtlen ve incir gibi meyveler kabızlığın rahatlatıcısıdır Tam tahıllı ürünler, fıstık, fındık, baklagiller gibi lif bakımından zengini gıdalar yemek bağırsak hareketlerini kolaylaştırır Tatmin Edici miktarda su içmek fazla önemlidir çünkü birçok vakada kabızlık beceriksiz su tüketimi nedeni ile gerçekleşmektedir Lifli gıdalar tükettiğiniz zaman su içmek özellikle fazla önemlidir çünkü bağırsaklara ulaşan perhiz lifleri bol miktarda su emmektedir Bu durumda lifli gıdalarla beslenip yeterince su içmezseniz, sadece durumunuzu kötüleştirirsiniz Kabızlığı seri çözmek için bir doktor gözetiminde magnezyum takviyeleri kullanabilirsiniz Kabızlıktan kurtulduğunuzda baş ağrılarınızda çözülecektir
Kaynakça:
buzzlecomarticlesheadachesduetoconstipationhtml