Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Bazı besinlerin kabuklarıyla birlikte tüketilmesi daha pozitif vitamin alımını sağlarken, kanserle mücadelede de etkili oluyor
Bilirkişi Diyetisyen Şebnem Kandıralı, meyve ve sebzelerin kabukları ile birlikte tüketilmesini öneriyor
118
Kabuklarıyla tüketilen besinlerin daha artı vitamin alınmasını sağladığını söylüyor Kandıralı, “Enerji düzeylerini arttırır ve kanserle mücadelede etkilidir diyor
218
Uzman Diyetisyen Kandıralı kanserle mücadelede etkili besinleri şöyle sıraladı:
Turunçgiller
Portakal ve mandalina kabuğu süper flavonoidler denen enerjik antioksidanlardan zengindir İyi kolesterol seviyelerini düşürmeden kötü kolesterolü azaltmaya yardımcıdırlar Kabuğundan gelen antioksidanlar meyvenin suyunu içmekten 20 kat daha güçlüdür
318
Beyaz kısımları da yüksek pektin içeriğine sahiptir Pektin perhiz lifinin bileşenidir, kolesterolü düşürmeye yardımcıdır ve bağırsaklarda arkadaş bakterilerin kolonize olmasını sağlar Meyve sıkacağına kabukları ile birlikte atılabilir ya da narenciye kabukları ağız tadı tadınıza göre yemeklere ya da keklere vs konabilir
418
Bilirkişi Diyetisyen Şebnem Kandıralı, meyve ve sebzelerin kabukları ile birlikte tüketilmesini öneriyor
Kabuklarıyla tüketilen besinlerin daha pozitif vitamin alınmasını sağladığını söylüyor Kandıralı, “Enerji düzeylerini arttırır ve kanserle mücadelede etkilidir diyor
Bilirkişi Diyetisyen Kandıralı kanserle mücadelede etkin besinleri şöyle sıraladı:
Turunçgiller
Portakal ve mandalina kabuğu süper flavonoidler denen kuvvetli antioksidanlardan zengindir İyi kolesterol seviyelerini düşürmeden fena kolesterolü azaltmaya yardımcıdırlar Kabuğundan gelen antioksidanlar meyvenin suyunu içmekten 20 kat daha güçlüdür
Beyaz kısımları da yüksek pektin içeriğine sahiptir Pektin diyet lifinin bileşenidir, kolesterolü düşürmeye yardımcıdır ve bağırsaklarda dost bakterilerin kolonize olmasını sağlar Meyve sıkacağına kabukları ile birlikte atılabilir ya da narenciye kabukları damak zevki tadınıza kadar yemeklere ya da keklere vs konabilir
Bilirkişi Diyetisyen Şebnem Kandıralı, meyve ve sebzelerin kabukları ile birlikte tüketilmesini öneriyor
118
Kabuklarıyla tüketilen besinlerin daha artı vitamin alınmasını sağladığını söylüyor Kandıralı, “Enerji düzeylerini arttırır ve kanserle mücadelede etkilidir diyor
218
Uzman Diyetisyen Kandıralı kanserle mücadelede etkili besinleri şöyle sıraladı:
Turunçgiller
Portakal ve mandalina kabuğu süper flavonoidler denen enerjik antioksidanlardan zengindir İyi kolesterol seviyelerini düşürmeden kötü kolesterolü azaltmaya yardımcıdırlar Kabuğundan gelen antioksidanlar meyvenin suyunu içmekten 20 kat daha güçlüdür
318
Beyaz kısımları da yüksek pektin içeriğine sahiptir Pektin perhiz lifinin bileşenidir, kolesterolü düşürmeye yardımcıdır ve bağırsaklarda arkadaş bakterilerin kolonize olmasını sağlar Meyve sıkacağına kabukları ile birlikte atılabilir ya da narenciye kabukları ağız tadı tadınıza göre yemeklere ya da keklere vs konabilir
418
Bilirkişi Diyetisyen Şebnem Kandıralı, meyve ve sebzelerin kabukları ile birlikte tüketilmesini öneriyor
Kabuklarıyla tüketilen besinlerin daha pozitif vitamin alınmasını sağladığını söylüyor Kandıralı, “Enerji düzeylerini arttırır ve kanserle mücadelede etkilidir diyor
Bilirkişi Diyetisyen Kandıralı kanserle mücadelede etkin besinleri şöyle sıraladı:
Turunçgiller
Portakal ve mandalina kabuğu süper flavonoidler denen kuvvetli antioksidanlardan zengindir İyi kolesterol seviyelerini düşürmeden fena kolesterolü azaltmaya yardımcıdırlar Kabuğundan gelen antioksidanlar meyvenin suyunu içmekten 20 kat daha güçlüdür
Beyaz kısımları da yüksek pektin içeriğine sahiptir Pektin diyet lifinin bileşenidir, kolesterolü düşürmeye yardımcıdır ve bağırsaklarda dost bakterilerin kolonize olmasını sağlar Meyve sıkacağına kabukları ile birlikte atılabilir ya da narenciye kabukları damak zevki tadınıza kadar yemeklere ya da keklere vs konabilir
