Kadınlara özel sağlık rehberi

Kadınlara özel sağlık rehberi şüphesiz ki kadın elde etmek büyük mesuliyet ister ve oldukçada zordur Bu zorlukların başında ise sağlık alanı geliyor Melek'lerim Sevgili Melek'ler; biz kadınların fazla sık yaşadığı afiyet sorunlarını ve çözümlerini bu yazımızda paylaşıyoruz 1548166066 1548166066 kadinlaraozelsaglikrehberi5c4ffff10557ckadinlaraozelsaglikrehberi5c4ffff10557c kadinlaraozelsaglikrehberi5c4ffff10557c 8 Mart Dünya Kadınlar Günü öncesi, kadına karşın, zor, Siyasette temsil oranı, Taciztecavüz, Kadın istahdamıgibi sorunları konuşuyoruz Peki afiyet? Bayan olmanın en büyük zorluklarından biri de sıhhat alanında Çünkü kadınlar yalnızca kendi cinslerinde görülen öyle çok hastalıkla da uğraş etmek zorunda İşte bütün dünyada kutlanacak 8 Mart Dünya Kadınlar Günü öncesi Yeditepe Üniversitesi Hastanesi’nden kadınlara afiyet rehberi… MEME KANSERİ: Genel Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof Dr Özcan Gökçe, erken tanının meme kanserinde fazla önemli olduğunun altını çiziyor: “Erken tanı için temelde önerilen ve birbirlerini tamamlayan üç yöntem var: Bunlardan ilki, kendi kendine yapılan meme muayenesi 20 yaş ardından her kadın âdetin 7–10 günleri arasında ayda bir kere memelerini tetkik etmeli Ayrıca 20 – 40 yaş aralarında 1–3 yılda bir, 40 yaşından itibaren de yıllık olarak bir genel cerrahi uzmanına meme muayenesi yaptırılmalı Üçüncü ve en kayda değer erken teşhis için tarama yöntemi olan radyolojik görüntüleme metodu mamografi, 40 yaşından sonradan düzenli yapılması halinde meme kanserinin erken yakalanmasında kilit rol oynuyor RAHİMAĞZI KANSERİ: Bayan Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof Dr Cem Fıçıcıoğlu, “Rahim ağzı kanseri her sene 500 binden artı kadında görülüyor Rahim ağzı kanseri bütün dünya kadınları arasında meme kanserinden daha sonra görülen en sık ikinci kanser türüdür İstatistiklere kadar 250 bin bayan her sene bu rahatsızlık sebebiyle hayatını kaybetmektedir Kansere dönüşmeden erken dönemde yakalanması papsmear testi ile mümkündür Bu yüzden, tüm kadınlara yılda bir defa smear testi önerilmektedir Kanser öncülü bu hastalıkların cerrahi tedavileri tüm dünyada ve ülkemizde bilinmekte ve uygulanmaktadır Keza son yıllarda HPV`nin yüksek tehlikeli bazı tiplerinin rahimağzı kanserinin ve onun öncül hastalıklarının hemencecik hepsinde ana niçin olduğu, virüsün hücrelerde kansere dönüşümü başlattığı gösterilmiştir Bu virüsün bulaşmasını önleyerek kanser ve diğer hastalıklardan korunmanın olası olabileceği ise son yıllarda öne meydana çıkan bir konudur HPV`nin kanser oluşturan yüksek tehlikeli tiplerinden olduğu kadar cinsel siğillere yol açan HPV tiplerinden de korunmak önemlidir Virüsün bulaşmasını kızamık, suçiçeği, grip gibi hastalıklarda olduğu gibi bağışıklık sistemi yoluyla, vücuda virüs girse bile onu savunma sistemimizle yok ederek önlemek, aşı ile mümkündür HPV aşısı son on yılın en manâlı toplum sağlığı ve kanserle uğraş çabalarının başında gelmektir Koruyucu hekimlik açısından çocukluk çağından itibaren başlayarak kız çocuklarının ve hastalıkla karşılaşmamış genç ve yetişkinlerin aşının koruma şemsiyesi altına alınması gerekmektedir OSTEOPOROZ: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç Dr Ece Aydoğ, osteoporoz konusunda hastaları içten tedavi konusunda uyarıyor: “Kadınlarda kemik kaybını hızlandıran nedenlerden en önemlisi menopozdur Menopoz ile birlikte cinsiyet hormonları azalmaya başlayınca kemik kütlesi de azalmaya başlamakta ve ilerleyen yıllarda kırık riski artmaktadır Bu kırıklar da çoğu sıkıntıyı beraberinde getirmektedir Mesela omurga kırıkları bel ağrılarına ilaveten zaman içersinde tepe kısalmasına ve sırtta kamburlaşmaya yol açmaktadır Bu durum kadında sindirim ve solunum problemlerine yol açabileceği gibi adale kuvvetinde azalmanın da katkısı ile denge bozukluğuna neden olmakta ve buna tabi düşme riski artmaktadır Dolayısı ile yeni kırıklara davetiye çıkarılmış olmaktadır Bütün bunlar kadını jurnal hayat aktivitelerinde bağımlı hale getirmekte ve sonuç olarak buhran tablosuna yol açmaktadır Hem 65 yaş sonrası daha pozitif gördüğümüz kalça kırıkları da ölüm riskine neden olabilmekte ve hayatta kalanlarda ise ağır özürlülük tablosu ortaya çıkmaktadır Osteoporozun en etkin tedavisi kemik kaybının önlenmesidir Bunun için daha çocuk yaşlarda önlemler alınmaya başlanmalıdır Çocukların diyetle tatmin edici miktarda kalsiyum ve fosfor alması ve yeterli düzeyde güneş ışığına maruz kalmaları sağlanmalıdır Bilhassa vücuda yük bindiren egzersizler daha çocukluk yıllarından itibaren yapılmaya başlanmalıdır Hayat boyu sigara, pozitif içki ve kahve tüketiminden kaçınılmalıdır Eğer osteoporoz tanısı almışsak hap tedavileri ve ahenkli egzersiz ile kemik kaybını durdurabilir hatta bir arz arttırabiliriz de Hem yine yaşlılarda düşmelerin önlenmesi için gerekli tedbirlerin alınması kırık riskini manâlı ölçüde azaltır Bu önlemlerin başında dengeyi ilerletmek için yapılan egzersizler gelmelidir Ayrıca hem kemik kütlesini arttıran ayrıca de dengenin sağlanmasında manâlı bir etken olan adale kuvvetlendirme egzersizleri de mutlaka ilave edilmelidir Görme ve işitme kusurları varsa mutlaka düzeltilmeli, sakinleştirici ilaçlardan kaçınılmalı, düşmeyi önlemeye karşın ev düzenlemeleri yapılmalı, jurnal hayat aktivitelerinde muavin cihazlar kullanılmalı ve mutlaka D vitamini desteği verilmelidir İDRAR KAÇIRMA: Bevliye Anabilim Dalı Başkanı Prof Dr Kemal Sarıca, “idrar kaçırma sorununun çözülebilir bir sorun olduğunu belirterek kadınların doktora gitmekten çekinmemesi gerektiğini belirtiyor “Temelde kadınların hastalığı olan idrar kaçırmaya tıpta inkontinans denmektedir İnkontinans 35 yaşın üzerindeki her 5 kadından birinde görülüyor Kişinin sosyal yaşantısını etkileyecek olan her idrar kaçırma bir hastalıktır ve çare edilmelidir İdrar kaçırma; öksürme, aksırık ya da gülme gibi karın içi basıncın arttığı durumlarda ortaya çıkabileceği gibi, daha az eforla da (yürümek, yataktan kalkmak gibi) meydana gelebilir Bu herif idrar kaçırmaya zorlanma(sıkışma) tipi idrar kaçırmainkontinans adı verilmektedir Bu hastalarda kaçırma, kişinin ani olarak idrara çıkma ve sıkışma duygusal ile beraberdir Bazı kişilerde ise idrar kaçırmanın iki tipi de birlikte görülür Bu müşteri idrar kaçırmaya da karışık alıcı inkontinans denir İdrar kaçırma şikâyeti olan hastalarda tedaviden önce yapılacak tetkiklerle idrar kaçırmanın niçin kaynaklandığını ve hangi tipte olduğunu devretmek gerekir Gerektiğinde ise ürodinami adını verdiğimiz idrar kesesinin fonksiyonlarının değerlendirildiği testi yerine getirmek gerekir Bu deneme de mutlaka bu konuda uzmanlaşmış bir ürolog kadar yapılmalıdır İdrar kaçırmanın tedavisinde ise mesane eğitimi, fizik çare yöntemleri (kasık adalelerinin güçlendirilmesi), ilaç tedavileri, elektrikle ikaz etme (stimulasyon), menopozdaki kadınlarda hormon tedavisi ve cerrahi yöntemler elde etmek üzere farklı alanlara yönlendirilmiş çare alternatifleri bulunmaktadır İdrar kaçırma sorunu fazla kayda değer bir sosyal problem olup, günümüz çağdaş tedavileri ile başarılı olarak ortadan kaldırılmaktadır OBEZİTE: Besin ve Diyet Uzmanı Zehra Akören, kilo problemi olan kadınların, farklı alanlara yönlendirilmiş diyet programları uygulamalarının yanlış olduğunu vurguluyor: “Zayıflama diyeti diye bir Perhiz yoktur Diyetler; hastalar ve hastalıklar için vardır Perhiz olumsuz bir kelimedir etkisi olumsuzdur Kilo problemi; hayatımızı düzene sokmakla, gerginlik yönetimi ile düşüncelerimizi yapılandırmakla, SAĞLIKLI BESLENME Egzersiz ile çözülür Kişiler iç salgı bezlerinin (Tiroid, böbrek üstü bezleri, kadın doğum hormonları, leptin seviyesi vb) sağlıklı çalıştığından ve yiyecek alerjilerinin olup olmadığından mutlaka muhakkak olmalıdır KALP HASTALIKLARI: Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof Dr Muzaffer Değertekin, kadınlarda kalp krizi görülme sıklığının sanılanın tersine erkeklerden eksik olmadığını belirterek kadınlara önerilerde bulunuyor: “Yürek krizinde özellikle 60 yaşından sonradan kadınlar erkeklerle eşdeğer duruma gelmektedirler Bunun yanına kadınlarda olumsuzluk hastalığın tanınması ve tedaviye yanıtta da devam etmektedir Araştırmalar, ilk yürek krizini izleyen 1 ay içinde ölüm riskinin, 6 ay içinde de ölüm riski ve yeniden hastaneye yatma gereksiniminin erkeklere kadar kadınlarda daha yüksek olduğunu göstermektedir Birincil yürek krizinden daha sonra kadınlarda ölüm riskinin erkeklere tarafından %70 daha pozitif olduğu saptanmıştır Bayan hastalara sigara içmemelerini, yağlı yiyeceklerden ve dolayısıyla obeziteden kaçınmalarını, yüksek tansiyonlarını takip ettirip gerekiyorsa ahenkli ilaç kullanmalarını, ahenkli beslenmelerini ve haftada en az 3 defa 45 dakika ahenkli spor aktivitelerinde bulunmalarını, stres ve depresyondan kaçınmalarını tavsiye ediyoruz