Kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçek

Bir fincan kahveye kim hayır diyebilir ancak? Bundan Başka kahve ayrıca lezzetti keza de sağlığa oldukça faydalı bir meşrubat Kahvenin içinde yer alan kafein ise merkezi asap sistemine tesir eder, dopamin ve serotin seviyelerini değiştirir ve ruh halinizi yükseltir Bu da kafeinin niçin dünyada ama en çok tüketilen psikoaktif ilaç olduğunun göstergesidir img alt src http:bilgilihocamcominternaldataskafeinhakkindabilinmeyen6gercek5c2d8cd575a55 h4Metabolizmayı hızlandırırh4 Yapılan araştırmalar, Türk kahvesinin iştahı kestiğini gösterdi! Günde bir fincan Türk kahvesini yanına bol su ile içerseniz, kahvenin idrar söktürücü etkisini de tetiklemiş olursunuz Bu Nedenle vücudunuzdan zararlı toksinlerin atılması da kolaylaşır Türk kahvesi hakkında yapılan çalışmalar, metabolizmayı hızlandırmanın yanına selülitler üstünde de etkin olduğunu gösterdi Türk kahvesinden yararlanmak istiyorsanız, kahvenizi mutlaka şekersiz içmelisiniz img alt src http:bilgilihocamcominternaldataskafeinhakkindabilinmeyen6gercek5c2d8cd8aa2e7 h4Parkinson belirtilerini hafifletirh4 Harvard Tıp Okulu araştırmacıları, günde bir ya da iki kadeh kahve tüketiminin hastalıkla ilgili olan beyin sinyalini blokladığını ve hastalığın belirtilerini azalttığını öne sürüyorlar Uykulu olmayı hafifletmenin yanı sıra, parkinsonun en net belirtisi olan sallanmayı da yavaşlatıyor img alt src http:bilgilihocamcominternaldataskafeinhakkindabilinmeyen6gercek5c2d8cda3f089 h4Egzersize muavin olurh4 Journal of Nutrition'da yapılan bir araştırmada, kafeinin yetişkinlerde motor hareketlerine muavin olduğu yazıldı Katılımcıların girdiği el becerisi testinde, kafein dozu alan yetişkinlerin fiziki performanslarındaki ve daha cok efor harcama isteklerinde gözle görulen bir yükselme vardı Diğer bir arastırmaya göre, yük kaldıran bayan ve erkeklerin, kafein içeren enerji içeceklerinin tüketiminin peşinde daha pozitif siklet kaldırmasına yardımcı olduğu kanıtlandı img alt src http:bilgilihocamcominternaldataskafeinhakkindabilinmeyen6gercek5c2d8cdc9185a h4Ciğerleri temizlerh4 American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan bir araştırmaya kadar, kafein tüketen ırk 30% oranında daha az böbrek taşı düşürüyor img alt src http:bilgilihocamcominternaldataskafeinhakkindabilinmeyen6gercek5c2d8cddd5f2a h4Ruh halinizi düzenlerh4 Archives of Internal Medicine'da yayınlanan makalede, orta yaşlı ve yaşlı kadınlar 10 yıllık bir süreçte günde dört ya da daha fazla kadeh kahve tüketen kadınların depresyona yakalanma oranı daha az Kafein erkeklerinde ruh halini olumlu yönde arttırıyor Yapılan araştırmalarda 55 ile 70 yaş aralarında müşteri 2 diyabete sahip olanlar, günlük kahve tüketildiği süre depresif belirtilerin azaldığı ortaya çıkmıştır img alt src http:bilgilihocamcominternaldataskafeinhakkindabilinmeyen6gercek5c2d8cde88f62 h4Beyninizi koruyorh4 Çalışırken içtiğiniz kahveye eklenen ekstra espresso shot sadece daha iyi odaklanmanızı sağlamanın yanında, uzun vadede ruhsal faydalara da sebep oluyor Kafein adenozini (beyinsel iltihaba tesir eden madde) bloke ediyor ve unutkanlığı önlüyor Alzheimer Disease yazısında yayınlanmış bir araştırmada, günde beş kadeh kahve tüketiminin Alzheimer hastalığı ile bağlantısı olan protein seviyesini düşüreceği yazılmıştır Doç Dr Halit Yerebakan özel içeriğidir sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur