Kahve icmek icin en uygun saat

Kahve icmek icin en uygun saat​

Kahve icmek icin en uygun saatin sabah 0930 ile 1130 arası olduğunu biliyor musunuz? Sabah işe gitmeden hemen once icilen kahve ya da gun icerisinde ictiğiniz diğer kahvelerin de mutlaka bi anlamı var ama siz siz olun sabah 930 ile 1130 saatleri arasındaki kahve keyfinden vazgecmeyin

Bilim adamları kafein almak icin gunun en guzel zamanını belirlediler Peki neye gore belirlendi bu saat aralığı? Kortizol hormonu kafeinle etkileşime geciyor ve gun icinde vucudun tetikte olmasını sağlıyor

İtalyan bilim adamları ise yaptıkları araştırmalarda gunde 3 fincan kahve icmenin vucut icin yeterli olacağını ve bu 3 fincandan fazlasının gizli şeker hastalığı riskini artırdığını acıkladı Boyle bir acıklamadan sonra sabah iceceğiniz kahvenin kıymeti daha da net olarak anlaşılıyor galiba Eğer gunde 3 fincandan fazla kahve icemeyecek isek en doğru zamanı belirlemekte fayda var

Gece gec saatlerde icilen kahve ise uykuyu kacırdığı icin cok tavsiye edilmiyor Bu demek oluyor ki akşam saat 2100’den sonra kahve icmemeye dikkat etmenizde fayda var