Kahve uyku kaçırır mı?

h4Birçok insan, gece geç saatte kahve içmenin uyku kaçıracağından bahseder Birçok vakit uykumuzu kaçırmak namına kasıtlı olarak kahve içtiğimiz çoktur Fakat nedeni konusunda genelde kimse bir bilgiye sahip değildir Peki kahve aslında uykuyu kaçırır mı ya da kahve neden uyku kaçırır? İşte cevabıh4 h3KAROSER SAATİNİ 40 DAKİKA YAVAŞLATIYORh3 Bilim insanlarının yaptığı araştırmalara kadar kahve yalnızca uyku kaçırmıyor Kahvenin uyarıcı özelliği olduğu gibi ceset saatini de değiştirdiği ortaya çıktı Yapılan deneyler boyunca bilim insanları akşam verilen muhakkak dozdaki kafeinin cisim saatini 40 dakika yavaşlattığını ortaya koyduYani yatağa gitmeden önce içilen kahve, uyku hormonunun üretimini geciktiriyor h3UYARICI ETKİSİNDEN DOLAYI UYKUNUZ KAÇABİLİRh3 Kahve, içen kişiye zindelik verir, günlük rutininde daha seri olmasını ve enerjisini arttırmaya tezgâhtar olur Geç saatte kahve içmenin uyku kaçırdığı ve eğer sürükleyici bir uyku uyumak istiyorsanız içmemeniz gerektiği tavsiyesi fiilen dürüst bir tavsiyedir Kahvenin içerisinde bulunan kafeinin uyarıcı, canlandırıcı etkisinden dolayı, uykunuz kaçabilir id myeparamdataon 'type':'post','v':'39' id effectobardataon effectoCategory:a,mob:1,timg:ortalwpcontentuploads201912kahveuykukacirirmi250x250,effectouniquename:ebuzzIJ4JAMF97I2203875,effectoPostId:126564,effectoPreview:false,effectoPagetitle:Kahve uyku kaçırır mı?,effectoPublDateazartesi,Aralık 05,2019,effectoTag:kahve¸uyku¸,purl: sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur