Siteye tarafından, hepimizin sirkadiyen saatolarak tanıdık biyoloji ile ilgili saati var Bu saat, vücudumuzdaki bir fazla süreci düzenliyor Buna gün içinde ne dek uykulu olduğumuz da dahil Kortizol adlı hormonun salgılanmasından da bu saat sorumlu Buna gerginlik hormonu da deniyor Zira bu hormon, vücudun savaş ya da kaçhallerinde bol miktarda salgılanıyor Kortizol, gün içindeki kurnazlık haliyle de bağlantılı Sabahtan 0800'le 0900 aralarında vücuttaki kortizol seviyesi zirveye çıkıyorBu vücudunuzun sizi uyandırmak için doğal bir mekanizması olması anlamına geliyorVe kafeinin bu mekanizmayı tamamlayıcı bir işlevi olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz Zira uzmanlar kortizol üretiminin en üst seviyeye çıktığı zamanlarda kahve veya enerji içeceği tüketmenin kafeinin etkisini manâlı ölçüde azalttığı ve uzun vadede bu maddeye karşı bağışıklık geliştirdiği uyarısında bulunuyor Yani keza daha az canlanıyorsunuz hem de gelecekte daha artı kahve içmeniz gerekiyorbu nedenle, kahve içmek için muhtemelen en iyi vakit kortizol kabarmasındandaha sonra, saat Sabahleyin dokuz Bilim insanlarına göre, kortizol günün değişik saatlerinde tekrar zirveye çıkıyorBunlar, 12001300 ve 17301830 arası bu nedenle kahve içmek için en iyi zamanlar bunların dışındaki saatler Peki fazla derecede erken veya geç kalkınca ne oluyor? Hemencecik kahve içilebilir mi? HayırBilim insanlarına göre, kortizol seviyesi uyandıktan derhal daha sonra yüzde 50 oranında artıyorbu nedenle uzmanların tavsiyesi kahve içmek için bir saat ummak id Gad300250
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
