Kaktüsün sağlığa faydaları

Vitamin ve mineral açısından epeyce zengin olan kaktüsün yaprakları bilhassa Latin Amerika'da salatalar ve yumurta ile servis edilmektedir Kaktüsün sağlığa 7 faydası: Kolesterolü düşürüyor viyana Üniversitesi göre yapılan incelemeler sonucunda kaktüs yapraklarının kolesterolü düşürdüğü tespit edilmiştir Fransa'da yapılan bir diğer araştırmada ise kaktüsün etkileri 4 hafta her tarafında 68 bayan üzerinde deneme edilmiş ve vücuttaki kolesterol oranı ve trigliserit seviyesini düşürdüğü saptanmıştır Yürek hastalıkları riskini azalttığı da bilinmektedir Diyabete iyi geliyor Kaktüs yapraklarının kandaki şeker oranını azaltarak obezite ve diyabetten koruduğu belirtilmiştir Obez olmayan 24 şeker hastalığı hastasında kan şekeri oranını %11 azalttığı gözlemlenmiştir Kaktüs yaprağı kanserle savaşıyor Antioksidan özelliği belirten kaktüs yaprakları hücrede hasara neden olan ve kanseri tetikleyen özgürlük radikallere karşısında dinç hücreleri korur Sindirimi destekliyor Kaktüs tüketmenin sindirime iyi geldiği belirtilmektedir Bağırsak hareketlerini hızlandırır, vücuttaki ödemi azaltır ve selülite karşısında da etkilidir Kilo verdiriyor Düşük kalorili bir besin olan kaktüs yaprağının 100 gramı sadece 16 kaloridir Bu sayede kilo vermek isteyenler göre seçim edilebilir Beyin hücrelerini koruyor Kaktüs meyvesinin ve köklerinin beyindeki nöronları koruyan bir tür flavanoid içerdiği bilinmektedir  İltihabı azaltıyor Anti enflamatuvar etkisi bir uçtan bir uca kaslardaki, mide bağırsak yolundaki ve damarlardaki yanma hissini azaltmaktadır Kuersetinisimli flavanoid bir uçtan bir uca hücreli hasarını azaltır ve analjezik (analjezik) nitelik gösterir img alt src kaktusunsagligafaydalari5c43cfb6bda8ejpeg Kaktüs nasıl yenir? Kaktüsü yemek için bilhassa varsayım ettiğiniz üzere dikenlerini iyice temizlemeniz gerekmektedir yerel yiyecekler satan marketlerde veya internette kaktüs yaprağını satın alabilirsiniz Kaktüs yaprağını salataya doğrayabilir ya da zeytinyağı ile ovduktan daha sonra ızgarada pişirebilirsiniz Yumurta ve peynir ile birlikte omlet yaparken içinde 12 kaktüs yaprağını da ince ince keserek tüketebilirsiniz PembeNar gizem aydoğan   id Gad300250