Kalbimizi mutlu edecek baharat

Prof Mehmet Öz, Günlük besinleriniz veya yiyecek destek edici ürünler sayesinde aldığınız doğru dozdaki antioksidanlar 6 yaşa kadar genç kalmanızı sağlardiyor

Eğer kalbinizi daha memnun etmek istiyorsanız en sevdiğiniz sıcak içeceğin içine bir fiske tarçın katabilirsiniz Araştırmacılar tarçının yürek dostu fenoller içermesi sebebiyle zinde bir antioksidan özelliğe sahip olduğunu saptadılar Kendinizi yürek hastalıklarına karşı korumak nedeniyle arasıra içtiğiniz sıcak kakaonun, kahvenin ya da öteki içeceklerin içine bir tedarik çekilmiş tarçın ekleyebilirsiniz Antioksidanlar yaşlanma ve hastalıklara karşı çok zinde bir koruma sağlarlar

Doğal metabolik faaliyetlerden gelişen özgürlük radikallerin giderilmesini sağlarlar Bu özgürlük radikaller hücrelere ve DNA ’ya zarar verebilirler, oysa antioksidanlar onları nötralize eder Içten arz ve çeşitte antioksidan aldığınızdan belli olmak için pek fazla renk ve çeşitte meyve, sebze, baharat ve kabuklu yemiş yemeniz gerektiğini bilmelisiniz Her şeyin tazesini bulmak muhtemel olmayabilir, dondurulmuş, kurutulmuş veya konserve edilmiş gıdalar da antioksidan bir katkı sağlayabilirler *