Kalorisiz İçecekler Nelerdir?

Kalorisiz İçecekler Nelerdir?
Kalorisiz İçecekler,






Kalorisiz İçecekler

1 Önce su için Sudan bıktığınızda maden suyu için

2 Evde yalnızca düşük kalorili ve dinç meşrubat seçenekleri bulundurun: Su, dere, meyve ve bitki çayları, kahve yüzde 100 sebze ve meyve suları, yağsız süt, yağsız ayran ve tatsız içecekler

3 Su ve maden sularını limon, portakal, salatalık, zencefil gibi kalorisiz seçeneklerle aromalandırabilirsiniz
4 Çay ve kahvenizde şeker yerine düşük kalorili tatlandırıcılar kullanın
5 Alkolün son derece kalorili bir içecek oluğunu ve size derhal kilo aldıracağını unutmayın





6 İlla oysa asitli bir içecek içmek isterseniz bir maden suyu açın, kesmezse şekersiz kolayı deneyin
7 Yağlı sütü yağsız ile değiştirin Bu Nedenle keza daha pozitif kalsiyum alır hem de yağ tüketiminizi azaltmış olursunuz
8 Yüzde 100 meyve suları dışındaki meyve sularına keskinlikle yüz vermeyin

9 Buzlu nehir ve limonata tercihlerinizi düşük kalorili tatlandırıcılar ile hazırlananlarla değiştirin

10 İçeceklerin etiket bilgilerini okumayı alışılmışlık haline getirin










*