Kalp Hastaları Uyurken Çorap Giymeli

Kalp Hastaları Uyurken Çorap Giymeli
Kalp hastalarının bilhassa kış aylarında ayaklarını sıcak tutmaları gerektiğini belirten uzmanlar, bu kişilere gece uyurken yün çorap giymelerini öneriyor
Kalp cerrahı Prof Dr Bingür Sönmez, kalp hastalarına dinç bir kış için tavsiyelerde bulundu Ayakların sıcak tutulmasının önemine değinen Sönmez, Yürek hastaları kışın açık havada da, evde de yün çorap giymelidedi
Memorial Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof Dr Bingür Sönmez, kalp hastalarının kış mevsiminde kendilerine nasıl bir hayat şekli belirlemeleri gerektiğini anlattı

Ayaklarınızı Sıcak Tutun

Bacak damarlarında problemi olan hastaların genellikle ayaklarında da his bozukluğu olduğunu bildiren Prof Dr Sönmez, Kişi dahası şeker hastasıysa, his kaybı ciddi orandadır ve ayaklarının üşüdüğünü hatta donduğunu bile ayrım edemezdedi ve ekledi:
Bilhassa üçgenin taban olmayan kenarı damarı problemi olan insanların açık havada çıkarken mutlaka yün çorap giymelerini öneriyorum Gece yatarken de yün çorap giyerek ayaklarını ısıtmaları, sağlıkları açısından son derece yararlı olacaktır Gece ayakları üşüdüğünde, ayaklarına muhakkak sıcak uygulama yapmamalılar Hele ki diyabetikseler; ayaklarında his kaybı olduğu için sıcağı da hissetmezler Sıcak uygulaması ayağın yanmasına ve yaralar oluşmasına yol açabilir Bu yaraların iyileşmesi uzun zaman alacağı için çok önemli komplikasyonlar hatta etap kesilmesine varan durumlar bile ortaya çıkabilir

Atkı ve Bere Takın

Yürek hastalarının kışın yeterince çalışma yapmadıklarını, sokağa çıkamadıklarını ve gıda düzenlerini iyi ayarlayamadıklarını dile getiren Sönmez, şöyle devam etti:
Yürek hastalarının kışın soğuk havalarda, bilhassa rüzgarı göğüs bölgelerine alacak şekilde sokağa çıkmamaları çok önemlidir Havayı burunlarından, mümkünse bir atkı ile ısıtarak içlerine almalılar Dışarı çıkarken ağız ve burun, atkı ile kapatılmalı Bu; onları üst solunum yolu enfeksiyonlarından koruyacaktır Başlarına yara takmaları da, kulaklarından soğuk havanın girmesini dolayısıyla da solunum yolu hastalıklarını önlemesi sebebiyle çok önemlidir Rüzgar doğrudan doğruya göğse bağlantı etmemelidir Yürek ile ilgili şikayeti olmayan insanlar bile, soğuk havalarda göğüslerine kalp ağrılarının geldiğini fark edeceklerdir Bunun için kalp hastası olan şahısların soğuk havada sokağa çıkarken, yanlarında dil altı tableti bulundurmaları çok önemlidir Çünkü soğuklarda cisim ısısının düşmesi nedeniyle spazm oluşuyor Bu spazm sebebiyle de kalbe yeterince kan gitmiyor ve göğüs ağrısı ortaya çıkabiliyor Bunun için yürek hastaları sıkı giyinerek sokağa çıkmalılar ve kesinlikle soğukta tok karnına yürüyüş yapmamalılar

Bal ve Pekmez Tüketin

Prof Dr Sönmez, beslenmenin de yürek hastalarının sağlığı açısından fazla manâlı olduğunu söyledi Bu hastaların, kışa özgü beslenme programlarının titizlikle hazırlanması gerektiğini gösteren Sönmez, ekledi:
Hastalarımızdan kışın gerektiği kadar kalori almalarını istiyoruz Kış ayları, yürek hastaları için fazla sıkı diyetler yapacakları aylar değildir Vücudun direncini korumak ve vücudun gerekli şekilde beslenmesini sağlamak için buna yerinde kaloriyi almaları şarttır Sabah kahvaltısında diyabetik olmayan hastaların bir kaşık bal ve bir kaşık pekmez yemelerini öneriyorum Yemekler çok ağır, kırmızı et ve hayvansal yağ ağırlıklı olmamalıdır Bunların yerine bol sebze ve meyve tüketmelerini, ham sebze ve meyveye siklet vermelerini öneririm Özellikle C vitamini taşıyan sebzeleri ham olarak tüketirlerse, vitaminini de korumuş olurlar'' *