Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Kalp Hastalığı
Yamalı bir yaşam, bitkinlik, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma ya da allah vergisi meydana gelen yürek hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkatli olmak gerekir
Sinirlenmeyin
Sigarayı bırakın
Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın
Fazla yorucu işler yapmayın
Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin
Koşmayın, acele etmeyin
Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın
Kabız olmamaya uyarı edin
Çürük dişleriniz varsa, çare ettiri
Artı miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri olası olduğunca azaltın
Yemeklere tuz koymayın Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği ya da haşhaşyağı ile hazırlayın
Bol bol taze sebze ve meyve yiyin
Bol bol yoğurt yiyin *
Yamalı bir yaşam, bitkinlik, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma ya da allah vergisi meydana gelen yürek hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkatli olmak gerekir
Sinirlenmeyin
Sigarayı bırakın
Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın
Fazla yorucu işler yapmayın
Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin
Koşmayın, acele etmeyin
Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın
Kabız olmamaya uyarı edin
Çürük dişleriniz varsa, çare ettiri
Artı miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri olası olduğunca azaltın
Yemeklere tuz koymayın Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği ya da haşhaşyağı ile hazırlayın
Bol bol taze sebze ve meyve yiyin
Bol bol yoğurt yiyin *
