Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Günümüzde gerçekleşen ölümlerin yüzde 40'ının yürek rahatsızlığından kaynaklandığını belirten Namık Kemal Üniversitesi*(NKÜ)*Kardiyoloji*Bölümünden*Prof Dr Niyazi Güler, kalp hastalıklarının gelişiminde besin ve*egzersizin önemine şive yaptı*
Dr Güler, “Haftanın asgari dört günü, jurnal yarım saatlik süreyle çalışma yaparsak*kalprahatsızlığının önüne geçebiliriz Spor ve egzersiz yapınca mutluluk hormonları devreye giriyor Vücudu ayrıca zihnen keza fiziksel olarak rahatlatıyor Bu hormanların harekete geçmesi de insanı stresten uzaklaştırıyor ve kalbi rahatlatıyordedi
İnsanların sinema, televizyon, telefon, internet, sosyal ağ gibi sosyal aktivitelere ayırdıkları zamanın daha azını egzersize ve spora ayırdıklarında daha dinç bir kalbe kavuşacaklarına vurgu yapan Güler, şunları söyledi:
“ALIŞTIRMA YAPINCA SEVINÇ HORMONLARI DEVREYE GİRİYOR
Yürek hastalığına yakalanmamak için bol bol sebze tüketilmeli, en önemlisi spor ve çalışma yapılmalı Haftanın asgari dört günü, jurnal yarım saatlik süreyle egzersiz yaparsak kalp rahatsızlığının önüne geçebiliriz Spor ve alıştırma yapınca sevinç hormonları devreye giriyor Vücudu ayrıca zihnen hem fiziksel olarak rahatlatıyor Bu hormonların harekete geçmesi de insanı stresten uzaklaştırıyor ve kalbi rahatlatıyor*
TUZ VE ŞEKERDEN UZAKTA DURUN
Kalple ilgili problemlerde erken teşhisin önemine uyarı çeken Kardiyolog, Kalp hastalığı ortaya çıktıktan daha sonra yapılan tedavi erken tanı kadar etkin olmayabiliyor Manâlı olan kalp hastalığının daha erken teşhis edilmesi Yürek hastalığına yakalanmamak için tuz ve şekerden uzaktan durmalıyız Yağlı yiyecekleri tüketmekten kaçınarak kolestrolümüzün yükselmesini engelleyebilirizifadelerini kullandı*
BEL ÇEVRİSE KALINLIĞI KAYDA DEĞER
Güler, erkeklerde göbek çevresinin 92, kadınlarda ise 88 cm'nin altında olması gerektiğine aksan yaptı
Bilirkişi, efor testinin erken teşhis için çok manâli olduğunu da hatırlattı
Dr Güler, “Haftanın asgari dört günü, jurnal yarım saatlik süreyle çalışma yaparsak*kalprahatsızlığının önüne geçebiliriz Spor ve egzersiz yapınca mutluluk hormonları devreye giriyor Vücudu ayrıca zihnen keza fiziksel olarak rahatlatıyor Bu hormanların harekete geçmesi de insanı stresten uzaklaştırıyor ve kalbi rahatlatıyordedi
İnsanların sinema, televizyon, telefon, internet, sosyal ağ gibi sosyal aktivitelere ayırdıkları zamanın daha azını egzersize ve spora ayırdıklarında daha dinç bir kalbe kavuşacaklarına vurgu yapan Güler, şunları söyledi:
“ALIŞTIRMA YAPINCA SEVINÇ HORMONLARI DEVREYE GİRİYOR
Yürek hastalığına yakalanmamak için bol bol sebze tüketilmeli, en önemlisi spor ve çalışma yapılmalı Haftanın asgari dört günü, jurnal yarım saatlik süreyle egzersiz yaparsak kalp rahatsızlığının önüne geçebiliriz Spor ve alıştırma yapınca sevinç hormonları devreye giriyor Vücudu ayrıca zihnen hem fiziksel olarak rahatlatıyor Bu hormonların harekete geçmesi de insanı stresten uzaklaştırıyor ve kalbi rahatlatıyor*
TUZ VE ŞEKERDEN UZAKTA DURUN
Kalple ilgili problemlerde erken teşhisin önemine uyarı çeken Kardiyolog, Kalp hastalığı ortaya çıktıktan daha sonra yapılan tedavi erken tanı kadar etkin olmayabiliyor Manâlı olan kalp hastalığının daha erken teşhis edilmesi Yürek hastalığına yakalanmamak için tuz ve şekerden uzaktan durmalıyız Yağlı yiyecekleri tüketmekten kaçınarak kolestrolümüzün yükselmesini engelleyebilirizifadelerini kullandı*
BEL ÇEVRİSE KALINLIĞI KAYDA DEĞER
Güler, erkeklerde göbek çevresinin 92, kadınlarda ise 88 cm'nin altında olması gerektiğine aksan yaptı
Bilirkişi, efor testinin erken teşhis için çok manâli olduğunu da hatırlattı
