Kalp için cinsel hayat önemli

Johannes Hinrich von Borstel ’in, çok ses getiren yeni kitabı “En manâlı organımızın bilinmez hikayesi adlı kitap kalp sağlığını mercek altına alarak ahenkli cinsel yaşamın, sarımsağın ve dinç uykunun kalbe faydalarına değiniyor Almanya ’daki Marburg Philipps Üniversitesi ’nde çalışmalarına devamlı kardiyolog Johannes Hinrich von Borstel ’in, çok ses getiren yeni kitabı ‘En manâlı organımızın meçhul hikayesi ’ geçtiğimiz haftalarda piyasaya sürüldüVatan'ın haberine kadar; Borstel ’in kaleme aldığı ve Spiegel dergisinin en çok satan kitaplar listesine giren kitap, kalp sağlığının korunması için dikkat edilmesi gerekenleri mercek altına alıyor25 yaştan itibaren yürek damarlarında yağ birikmeye başladığının altını çizen ünlü kardiyolog, ahenkli cinsel ilişkiye girmenin ve sarımsak tüketmenin kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde azalttığını ifade ediyorCinsel ilişki esnasında orgazm olmanın yürek sağlığını daha da geliştirdiğini belirten Borstel, “50 yaşının üstünde ahenkli bir seks hayatı olan kadınların kalp hastalığı risklerinin azaldığını saptadık diye konuştuÖLÜM NEDENLERİ ARASINDA ILK SIRADA Dünya Kalp Günü dolayısıyla açıklama yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr Muzaffer Yılmaz, yürek hastalıklarının dünyada vefat nedenleri arasında birincil sıralarda yer aldığını söyledi Bundan nedeniyle kalp sağlığına daha pozitif dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr Muzaffer Yılmaz, hasta olduktan sonra çare aramaktan ziyade, hastalanmadan önce koruyucu önlemlere siklet verilmesi gerektiğinin altını çizdi Dr Muzaffer Yılmaz, Değiştiremeyeceğimiz tehlike faktörleri olabilir ama önlenebilir tedbirler kişinin elindeRisk faktörlerini ortadan uyandırmak, uyumlu yaşam, spor yerine getirmek gerekli Örneğin şeker hastaları şeker tedavilerine uyarı edecek, tansiyon hastaları ilaçlarını düzgün alacak, muhtemel olduğu değin egzersiz yapacaklar, kilolarına uyarı edecekler ancak, yürek hastalıklarından kendilerini koruyabilsinler Onun için hasta olmadan sağlığımızın kıymetini bilmemiz gerekir Bir tane kalbimiz var, onu da itinalı ve özenle korumamız lazımdiye konuştuGECE YEMEĞİ KALP YÜKÜNÜ ARTIRIYORGece yemek yemenin kalp hastalığı riskini artırdığına da dikkat çeken Dr Muzaffer Yılmaz, Gece yemek yemek yürek yükünü artırıyor Uyku düzenini bozuyor, uyku düzeninin bozulması kalpte çarpıntılar ve ritm bozukluklarına niçin oluyor, bunun için gece yemek yemenin hiçbir faydası yokdediVİTRİN GEZER GİBİ YÜRÜMEK BİLE FAYDALIDr Muzaffer Yılmaz, güvenlik güçlerinin, doktorların ve memurların daha pozitif yürek hastalığı riski taşıdığını da söylediEmniyet güçleri ve doktorlara stresten uzak durmaları, memurlara da sedanter yani hareketsiz yaşamdan uzaklaşmaları önerisinde bulunan Dr Muzaffer Yılmaz, Yürüyüş ve spor kalp sağlığı açısından kayda değerGünde minimum yarım saat almak üzere, haftada üç dört gün yürek sağılığını gözetmek açısından koruyucu bir tedbir Bu vakit, kişinin kapasitesine tarafından 5'er 10'ar dakika artırılabilir sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur