Kalp için cinsel hayat önemli

Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı “En önemli organımızın bilinmeyen hikayesi adlı kitap yürek sağlığını mercek altına alarak ahenkli cinsel yaşamın, sarımsağın ve sağlıklı uykunun kalbe faydalarına değiniyor Almanya’daki Marburg Philipps Üniversitesi’nde çalışmalarına devamlı kardiyolog Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı ‘En önemli organımızın meçhul hikayesi’ geçtiğimiz haftalarda piyasaya sürüldüVatan'ın haberine kadar; Borstel’in kaleme aldığı ve Spiegel dergisinin en çok satan kitaplar listesine giren kitap, yürek sağlığının korunması için uyarı edilmesi gerekenleri mercek altına alıyor25 yaştan itibaren yürek damarlarında yağ birikmeye başladığının altını çizen ünlü kardiyolog, ahenkli cinsel ilişkiye girmenin ve sarımsak tüketmenin yürek hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde azalttığını açıklama ediyorCinsel ilişki sırasında orgazm olmanın yürek sağlığını daha da geliştirdiğini belirten Borstel, “50 yaşının üstünde ahenkli bir seks hayatı olan kadınların yürek hastalığı risklerinin azaldığını saptadık diye konuştuÖLÜM NEDENLERİ ARASINDA BIRINCIL SIRADA Dünya Kalp Günü dolayısıyla yorumlama yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr Muzaffer Yılmaz, yürek hastalıklarının dünyada vefat nedenleri aralarında birincil sıralarda yer aldığını söyledi Bundan dolayı kalp sağlığına daha pozitif uyarı edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr Muzaffer Yılmaz, hasta olduktan sonradan çare aramaktan ziyade, hastalanmadan önce koruyucu önlemlere tartma verilmesi gerektiğinin altını çizdi Dr Muzaffer Yılmaz, Değiştiremeyeceğimiz risk faktörleri olabilir lakin önlenebilir tedbirler kişinin elindeRisk faktörlerini ortadan kaldırmak, ahenkli hayat, spor yerine getirmek gerekli Örneğin şeker hastaları şeker tedavilerine uyarı edecek, kan basıncı hastaları ilaçlarını akıcı alacak, olası olduğu değin alıştırma yapacaklar, kilolarına dikkat edecekler fakat, yürek hastalıklarından kendilerini koruyabilsinler Onun için hasta olmadan sağlığımızın kıymetini bilmemiz gerekir Bir tane kalbimiz var, onu da dikkatli ve dikkatle korumamız lazımdiye konuştuGECE YEMEĞİ KALP YÜKÜNÜ ARTIRIYORGece yemek yemek yemenin kalp hastalığı riskini artırdığına da dikkat çeken Dr Muzaffer Yılmaz, Gece yemek yemek kalp yükünü artırıyor Uyku düzenini bozuyor, uyku düzeninin bozulması kalpte çarpıntılar ve ritm bozukluklarına niçin oluyor, bunun için gece yemek yemenin hiçbir faydası yokdediVİTRİN GEZER GİBİ YÜRÜMEK BİLE FAYDALIDr Muzaffer Yılmaz, emniyet güçlerinin, doktorların ve memurların daha pozitif yürek hastalığı riski taşıdığını da söylediEmniyet güçleri ve doktorlara stresten uzakta durmaları, memurlara da sedanter yani hareketsiz yaşamdan uzaklaşmaları önerisinde yer alan Dr Muzaffer Yılmaz, Yürüyüş ve spor yürek sağlığı açısından kayda değerGünde minimum yarım saat almak üzere, haftada üç dört gün kalp sağılığını korumak açısından koruyucu bir tedbir Bu süre, kişinin kapasitesine tarafından 5'er 10'ar dakika artırılabilir