Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı yiyin
Women's Health dergisindeki bir habere kadar; Penn State'te yapılan bir araştırmanın katılımcılarına, 4 hafta günde 43 gram, sonraki 4 hafta ise günde 85 gram Şam fıstığı yedirildi Yapılan testlere göre; ilk 4 haftanın sonunda katılımcıların kötü kolesterolleri yüzde 9, sonraki 4 haftada ise yüzde 12 oranında düştü Bu iki alıcı beslenme de, yürek hastalığı riskini artıran interlökin1 oranını yüzde 15 azaltıyor
Sebebi; Şam fıstığının batmış yağ açısından yoksul, doymamış yağ açısından varlıklı olması Çalışmayı yürüten takım, her gün bir avuç Şam fıstığı tüketilmesini öneriyor *
Women's Health dergisindeki bir habere kadar; Penn State'te yapılan bir araştırmanın katılımcılarına, 4 hafta günde 43 gram, sonraki 4 hafta ise günde 85 gram Şam fıstığı yedirildi Yapılan testlere göre; ilk 4 haftanın sonunda katılımcıların kötü kolesterolleri yüzde 9, sonraki 4 haftada ise yüzde 12 oranında düştü Bu iki alıcı beslenme de, yürek hastalığı riskini artıran interlökin1 oranını yüzde 15 azaltıyor
Sebebi; Şam fıstığının batmış yağ açısından yoksul, doymamış yağ açısından varlıklı olması Çalışmayı yürüten takım, her gün bir avuç Şam fıstığı tüketilmesini öneriyor *
