Kan ve sağlık

Vücudunuzdaki kan miktarını düşü*nünce, sağlığınızda ve kilonuzda kanın oynadığı asıl rol fazla akılcı geliyor Herkesin takriben 5 litre kanı vardır Bunu vü*cut baştan başa dolaştırmak için kalp günde 100000 kereden faz*la atar ve her atışta yaklaşık 7 kilo kanı hareket ettirir – günde takriben 8 ton Vücuttaki tüm kan her üç dakikada bir kalpten geçer
Muhtemelen, kırmızı kan hücrelerinin vücudunuzun gene*line oksijen taşıdığını ve hücreli atık maddeleri uzaklaştırdığı*nı biliyorsunuzdur Bunun da ötesinde, kanınız ideal, sağlıklı kiloda yaşamanın anahtarını da elinde tutuyor Her şeyden ön*ce, kan vücudunuzun iç ortamının aynasıdır: asidik kan asidik cisim, alkalik kan alkalik ceset demektir Hem, kan hücreleri sonunda karoser hücrelerine dönüşür (veya tam tersi) Kanınızı temiz, saf ve asitsiz tutmalısınız Önerdiğim gıda ve içecek*leri de buna uygun olarak seçtim: Bunlar dinç kan hücreleri yaratacak Vücudunuz her saniye 34 milyon yeni kan hücresi ve 1113 milyon cisim hücresi üretir, bu nedenle daima en iyi malzemeyle çalıştığından muhakkak olmalısınız
Kan insan vücudunun en esas maddesidir Cisim hücrele*ri, kan kadar her müşteri doku kullanılarak oluşturulur Bu, as*lında iki yönü olan bir yoldur ve vücut hücreleri de kan hücrelerine dönüştürülebilir gerçi en iyisi, sindirim ve terlemeye direkt bağlı olarak vücudun kan üretiminde normal yolunu peşine düşüp takip et*mesidir Bu en kayda değer noktada sadece ne yediğiniz (ve içtiği*niz) yok, aynı zamanda içinize çektiğiniz nefes de önemlidir
Normal kan hücresi üretimi incebağırsakta gerçekleşir Sin*dirim işlemi yoluyla bağımsızlık kalan besinler, incebağırsak bo*yunca (takriben 8 metre) alıngan mikro tüyler (incebağırsağın iç duvarlarını kaplayan mikroskobik tüyler) kadar dolaştırılır ve kan dolaşımı sırasında kan hücreleri, dokular ve organlara dönüştürülür Akciğer aracılığıyla solunan hava atardamarlara gi*rer, mineralleri ve diğer elementleri yeni kan hücreleri gerçekleştirmek için birleştirir Bu kırmızı kan hücreleri, sonradan ihtiyaç du*yulduğunda kemik, kas, kalp, karaciğer hücreleri gibi pek fazla hücreye dönüştürülebilir
Vücudunuz sağlıklı olduğunda ve bazikelektron zengini yiyecekler yediğinizde, dinç kan hücreleri ve dolayısıyla sağ*lıklı vücut hücreleri üretirsiniz Sindirim işlemi, yediğiniz yiye*cekleri oksidasyon denilen temiz ve etkili bir operasyon aracılığıyla par*çalar ve bu işlem kan hücrelerini sürekli bir oksijen akışıyla yı*kar Vücudunuz dinamik kalır ve dinç kilosunu korur
Asidikproton zengini yiyeceklerde ısrar etmenizin sonu*cunda incebağırsak zarar gördüğünde ya da tıkandığında, kan üretimi bozulur ya da durur Değişmez kan üretimini (her milimetre küp için beş milyon!) gözetmek için vücut, cisim hücrelerini kan hücrelerine dönüştürür – yani kelimenin tam anlamıyla çöpe atar
Kan neyse cisim da odur Beden neyse kan da odur Kanın kalitesi ve vücudun kalitesi yediklerimizin ve içtiklerimizin kalitesine bağlıdır Asidik yiyecekler yerseniz güçsüz kan hücrele*riniz ve zayıf beden hücreleriniz olacaktır – ve fazla kilonuz Diğer bir seçeneğiniz daha var: Alkalik yiyecek ve içeceklerle, dinç bir kana sahip olabilir ve ideal kilosunu doğal olarak koruyan sağlıklı bir cisim geliştirebilirsiniz