Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Kan Yapan Besinler Nelerdir
Anemi öyle çok insanın şikayetidir Bir hastalık olamamakla birlikte kronik şekilde özellikle ülkemizde sık görülen bir rahatsızlıktır
Kansızlığın en esas sebebi demir eksikliğidir Özellikle yorgunluk ve üşüme gibi belirtileri olan kansızlığı azaltmada tezgâhtar olan besinler şunlardır:
Kırmızı et, karaciger, dalak, tahin, pekmez, pazı ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, kuru üzüm, kuru kayısı, balık, tavuk, elma, portakal, yumurta, kuru baklagiller *
Anemi öyle çok insanın şikayetidir Bir hastalık olamamakla birlikte kronik şekilde özellikle ülkemizde sık görülen bir rahatsızlıktır
Kansızlığın en esas sebebi demir eksikliğidir Özellikle yorgunluk ve üşüme gibi belirtileri olan kansızlığı azaltmada tezgâhtar olan besinler şunlardır:
Kırmızı et, karaciger, dalak, tahin, pekmez, pazı ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, kuru üzüm, kuru kayısı, balık, tavuk, elma, portakal, yumurta, kuru baklagiller *
