Kanser ’den korkma

Kanser ’den korkma
Toplum, adeta, öyle korkutuluyor oysa; nerede ise, dünyayı cehennem, sağlamı hasta, akıllıyı deli ilan ediliyor

Kantarın topuzu kaçarken, arada doğruluğu fazla ihtilaflı bazı tavsiyeler mutlak dürüst gibi bahis ediliyor

Korkutanlara pozitif kulak asma

Önce hayatını düzenlemeye çalış, elinden geldiği kadar

İşin gereğini yapabildiğin en üstteki düzeyde yaptıktan sonra hangi inanç değerin varsa ona yönel, tevekkül et, dua et, olumlu düşün

Allah dermansız tasa yaratmamıştır

Kanser türlerinin kayda değer bir kısmı sağlıklı gıda ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durarak önlenebilir

Kansere karşı koruyucu ve kanser tedavisini destekleyici gıdaların alınması gelmektedir Günlük gıda çok pozitif para harcamadan, sağlıklı ülkü getirilebilir

Daha Sonra, kansere sebep olan sigara ilk önce elde etmek üzere diğer etkenlerden uzaktan durmak gelir

Kanserden korunmak veya tedavi için dinç beslenmede ilk olarak; beyaz ekmekten uzaktan durun, çoğu belediyenin ürettiği ve fırınlardan ucuz sattığı bütün buğday ekmeği (doğal köy ekmeği) alın

Türkiye; dünyanın en iyi, en pak, en sağlıklı doğal su kaynaklarına fazla sayıda sahip olan ender ülkelerdendir

İçerik kalitesi, pH değeri, kaynağın debisi, kaynakta dolum, kaynak çevresinde yer alan atık salan tesis, mesken alanı olup olmadığı gibi özellikler dikkate alınarak şişelenmiş suların daha iyilerini seçerek içmeli

Mutlaka; katkısız yağlı süt, katkısız yağlı yoğurt tercih edin Kararınca

Yağlı süt faydalıdır Tabiidir ancak; abartmadan, kararınca Sütün yağında; konjuge linoleik asit (CLA) gibi sağlık durumu için yardımcı maddeler vardır

CLA kanser önleyici, kolesterol düşürücü, yürek hastalıklarına karşı koruyucu, şişmanlığı azaltıcı ve önleyici, bağışıklık sistemini destekleyen, vücudun gelişmesine katkı maddesi yapan paha biçilmez bir bileşiktir Et, süt, et ürünleri ve süt ürünlerinde bulunur

Yağ olarak; Zeytinyağı, fındık yağı, yer fıstığı yağı tercih edin Imkan yahut günebakan yağı kullanın Tereyağını kararınca yiyebilirsiniz

% 12 ’den fazla trans yağ içeren margarinlerden ve güya yemeklik katı yağlardan uzak durun Margarin gibi katı bitkisel yağların reklamlarında trans yağ içermediğini iddia edenler sahiden uzaktır Üretim sürecinde trans yağı tümüyle çıkarmaları mümkün değildir, içerdiği oranı ne dek azaltıldığı önemlidir

Balık, yayılan hayvanının kırmızı eti, köy tavuğu, köy yumurtası seçim edin Imkan yoksa tesis hayvanı kırmızı eti, tesis tavuğu ve yumurtası yiyin

Peynir altı suyundan yapılan, sağlığa çok yardımcı lor peyniri seçim edin

Tuzlu olarak, yıkanıp öğütülmüş fakat rafine edilmemiş kaya tuzu kararınca kullanın

Sebzeyi, meyveyi mevsiminde tercih edin

Kanserden korunmak için işte ucuz, etkili gıdaların emin başlıları şunlardır:

Elma,

Domates,

Siyah havuç ve suyu,

Lahana,

Turuncu havuç,

Çekirdekli siyah kuru üzüm ve (kabuk+çekirdek+meyvesi ile çekilmiş) suyu,

Taşköprü sarımsak, kuru soğan,

Zeytin, sızma zeytinyağı,

Siyah Türk Çayı,

Kuru siyah erik ve hoşafı,

Şalgam suyu,

Kuru incir,

Siyah turp,

Kuru dut,

Kiraz,

Yaban mersini,

Kuru fasulye,

Ceviz,

Kayısı çekirdeği,

Fındık, fındık yağı,

Yer fıstığı, yer fıstığı yağı,

Portakal, limon,

Çekilmiş çörekotu,

Yoğurt,

Doğal bütün buğday ekmeği

Bu farzedilen gıdaların mevsimine, hastalık durumunuza tarafından; bir çoğunu günlük, kimini haftalık, tamamına yakınını ise aylık olarak en azından birkaç kere de olsa mutlaka kararınca almanız gerek *