Kanserden korunma yolları

Kanserden nasıl korunulur
Kanserden korunmak

AKCİĞER KANSERİ

Hastaların % 90ında akciğer kanserine sigara sebep oluyor böylece sigara içiyorsanız bırakın Sigara içilen kapalı ortamlardan kaçının Hiç sigara içmediği halde akciğer kanseri olmuş hastaların üçte birinin edilgen içici olduğu; yani artı sigara içilen ortamlarda yaşadıkları biliniyor İşiniz gereği kimyasal maddeler ile çalışmanız gerekiyorsa, düzenli olarak dükkan hekiminizin önerdiği aralıklarla muayenenizi olup, akciğer filminizi çektirmeyi ihmalkârlık etmeyin

BAĞIRSAK KANSERİ

Sağlıklı ve dengelenmiş beslenmeye dikkat edin Az yağlı, bol lifli (sebze, meyve, kepekli unla üretilmiş yiyecekler) besinleri seçim edin

Ailenizde bağırsak kanseri hikayesi varsa, dışkınızda kan gördüyseniz, dışkılama alışkanlığınızda değiştirme olduysa (uzun süreli ishaller veya kabızlık vs) yaşınız ne olursa olsun hekime başvurarak gerekli tetkik ve testlerin yapılmasını sağlayın Bağırsak kanserlerinin çoğu poliplerin sonra kanserleşmesi ile oluşur Poliplerin erken farkedilip çıkartılmasıyla kanser gelişmesi en ince ayrıntısına kadar önlenebilir

50 yaş ve üzerindeki sağlıklı bireylerin yılda bir kere dışkıda rahat kan baktırması ve her beş yılda bir parmakla makattan tetkik ve kolonoskopi yaptırması önerilir

Yüksek risk grubundaki kişilerde (ailevi bağırsak kanserleri, iltihabi bağırsak hastalığı bulunanlar vs) yılda bir kere kolonoskopi ve tetkik önerilir

CILT KANSERİ

* Uzun zaman doğrudan doğruya güneş altında kalmayın,
* Bilhassa 11:0016:00 saatleri arasında güneşlenmeyin ya da güneş aşağıda korunmasız çalışmayın,
* Koruma faktörü yüksek (en düşük 15) güneş kremleri kullanın ve bu kremleri vücudunuzun güneş görebilen yerlerine sürdükten 30 dakika sonra güneşlenmeye çıkın
* Ayda bir vücudunuzu yeni gelişen deri değişikliklerine karşısında muayene edin

MEME KANSERİ

Meme kanseri ne kadar erken tanınırsa tedavi edilme ve iyileşme olasılığı böylece yükseklir Bunun için;
2039 yaş arası kadınların:
* Ayda bir kendi kendilerine meme muayenesi yapmaları,
* Her üç yılda bir hekim tarafından tetkik edilmeleri,

40 yaş ve üzeri kadınların:
* Ayda bir kendi kendilerine meme muayenesi yapmaları,
* Yılda bir kere hekim tarafından muayene edilmeleri,
* Yılda bir mammografi çektirmeleri önerilir!

AYLIK MEME MUAYENESİ
Bir boy aynası karşısına geçerek:
Ellerinizi kalçalarınızın üstüne koyun ve sağasola dönerek aynada göğüslerinizi dikkatlice inceleyin
Elleriniz belinizde iken omuzlarınızı ileri doğru çıkarın ve hafif öne eğilerek göğüslerinizi aynada yeniden inceleyin
Her iki göğüs ucunu hafifçe sıkarak akıntı gelip gelmediğini yoklama edin
Ellerinizi kafanızın peşinde birleştirin ve kafanızı öne dürüst bastırın Bu pozisyonda sağasola dönerek göğüslerinizi aynada inceleyin

PROSTAT KANSERİ

50 yaş ve üzerindeki her erkeğin yılda bir kere parmakla makattan prostat muayenesi olması ve PSA denilen kan testini yaptırması önerilir

RAHİM KANSERİ

Alışılagelmiş olmayan adet kanamaları gördüğünüzde gecikmeden kadındoğum doktorunuz ile temasa geçin
Yılda bir defa ahenkli bayandoğum muayenesi olun

RAHİM AĞZI (SERVİKS) KANSERİ

Rahim ağzından yapılan sürüntünün incelenmesi seslenmek olan Pap test (Pap Smear) doğru serviks kanseri daha oluşmadan tanınıp, çare edilebilir
Cinsel olarak faal olan ya da menopoza girmiş her kadının yaşa bakılmazsızın yılda bir kez Pap Smear ve kadındoğum muayenesi yaptırması gerekir
18 yaşın üzerindeki her kadının yılda bir defa Pap Smear yaptırması önerilir

YUMURTALIK KANSERİ

Ne eyvah ki, yumurtalık kanserinin erken evrelerde yakalanmasına olasılık verecek nitelikte bir tarama testi yok böylece uyumlu kadın doğum muayenesi önerilecek en yerinde yoldur *