Karpal Tünel Sendromu Hakkında Kısaca Bilgi

Yazımızda fazla mouse kullanmanın ellere verdiği zararlarından biri olan Karpal tünel sendromu hakkında bilgileneceksinizKarpal Tünel Sendromu, el parmaklarınızın hareket etmesi ve hissinin sağlanmasında büyük rol üstlenen ve median sinir olarak adlandırılan yapının sıkışması sonucu ortaya çıkan bir hastalık türüdürKarpal tünel sendromu bilek düzeyinde yer alan median sinirin geçtiği bir kanaldır Boyun bölgesinden çıkıp bileğe dek uzanan median sinir elde birçok kasın uyarılmasını üstlenmektedir

Karpal Tünel Sendromundan korunmak için uyarı etmeniz gereken öneriler şöyledirevamlı Klavye ve Mouse kullanırken bileklerinizi bükülü tutmayın uzun vakit bükülü kalan bileklerde bu rahatsızlık görülebilmektedirAyrıca Mouse kullanırken bileğinizi uzun süre basıya neden olacak şekilde masanın kenarında tutmamaya çalışın

Elinizle çok fazla önem taşımamaya itina gösterin eklem ve kasları kuvvetli yetişmek için düzenli olarak spor yapınVe hareketli bir hayat tarzını benimseyin uzun zaman durağan kalmaktan kaçının *