Karpuz Çekirdeği de Faydalı

Karpuz Çekirdeği de Yardımcı hamilelikte karpuz yemek yemek hamilelikte cekirdek yemek karpuz çekirdeği kaç kalori çekirdeği yağı 1548762834 1548762834 karpuzcekirdegidefaydali5c503ed753964karpuzcekirdegidefaydali5c503ed753964 http:wwwailemcomimagesnewsmansetresimlerikarpuz2 Düşük kalori değeri ile perhiz reçetelerinin vazgeçilmezi olan karpuzun, farklı alanlara yönlendirilmiş kanser türlerine aleyhinde da etkin olduğu biliniyor Bunun yanı sıra karpuz çekirdeği de kan basıncını düşürmeye tezgâhtar oluyor ve böbrek fonksiyonlarını düzenliyor bolca C vitamini barındıran karpuz antioksidan özelliği doğru değişik kanser türlerine karşısında etkin olan betakaroten içeriyor Karpuzda bulunan yüksek miktarda potasyumun ise kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine tezgâhtar oluyor bununla beraber iyi bir lif kaynağı olduğu için de bağırsak hareketlerini düzenliyor böylece bağırsak kanserini önlemede de karpuz büyük rol oynuyor Karpuz çekirdekleri ise içinde bulunan “cucurbocitrin adlı madde doğruca kan basıncını düşürmeye asistan oluyor Çekirdeklerin içinde bulunan bu madde böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlıyor Tüketirken Ölçüyü Kaçırmayın Yağ ve kolesterol içermediğinden ve kalorisi düşük olduğundan, yaz aylarında yapılan diyetlerde karpuzun özel bir yeri var Ama, kalorisinin düşük olmasına karşın, karpuzun “sınırsız tüketilmesi de kesinlikle söz konusu değil Perhiz yapanları tüketecekleri karpuz miktarının ölçülü olması gerekiyor Uzmanlar, orta büyüklükte bir karpuzun 8'de bir diliminde takriben 45 kalori olduğunu ifade ederek, bu miktarın bir porsiyon için tatmin edici olduğunu kaydediyorlar