Karpuz çekirdeğinin faydaları

Karpuzun faydaları ve lezzeti tartışılmaz fakat karpuz çekirdeğinin faydalarını biliyor musunuz? İşte karpuz çekirdeğinin ilginç faydalarıkarpuzcekirdegininfaydalari5c43bb81cbb80jpegalt Karpuz çekirdeğinin faydalarıHalsizlikle savaşırGünde bir avuç karpuz çekirdeği yemek enerji seviyenizi yükseltir ve halsizlik hissini önler Karpuz çekirdeği demir bakımından zengindir Demir vücutta oksijenin taşınmasını sağlayarak devingen hissetmenizi sağlar Demir hem vücudun kalorileri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini beslerkarpuzcekirdegininfaydalari5c43bb81f1071jpegalt Karpuz çekirdeğinin faydalarıKalp sağlığını korurKarpuz çekirdeği tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengindir, yürek krizini ve felci önler Bu sağlıklı yaplar kandaki fena kolesterol seviyesini düşürür Potasyum bakımından varlıklı olan karpuz çekirdeği yürek sağlığını korurkarpuzcekirdegininfaydalari5c43bb8203b73jpegalt Karpuz çekirdeğinin faydalarıTansiyonu denetleme aşağı tutarProtein ve amino asitler bakımından zengin olan karpuz çekirdeği tansiyonu düzenlemeye muavin olur, koroner kalp hastalığına iyi gelirkarpuzcekirdegininfaydalari5c43bb820b658jpegalt Karpuz çekirdeğinin faydalarıVücuttaki yağı azaltırKarpuz çekirdeğinde yer alan sitrülin, arjinin adı bahşedilen bir amino asite metabolize edilir Arjinin ise vücudun yağ üretme oranını azaltır Kalorisi düşük olduğu için kilo vermeyi kolaylaştırır 28 gram karpuz çekirdeğinde 158 kalori vardır 28 gram karpuz çekirdeği takriben 400 adet ettiği için zaten bu dek pozitif yemeniz pek olası değilkarpuzcekirdegininfaydalari5c43bb8211949jpegalt Karpuz çekirdeğinin faydalarıBeyin fonksiyonlarını geliştirirKarpuz çekirdeği iyi bir folat kaynağıdır Folat beynin çalışması için gereklidir Hamile kadınlar yeterince folat almadığında bebekler azı nöral kusurlarla doğabiliyorlar Karpuz çekirdeğindeki sağlıklı yağ asitleri hem hafızayı güçlendirir, düşünme ve anımsama kapasitesini geliştirirkarpuzcekirdegininfaydalari5c43bb8218081jpegalt Karpuz çekirdeğinin faydalarıGöz problemlerini önlerKarpuz çekirdeğindeki A vitamini göz sağlığınız için oldukça faydalıdır Erken göz dejenerasyonu ve diğer göz hastalıklarının riskini azaltır karpuzcekirdegininfaydalari5c43bb821e419jpegalt Karpuz çekirdeğinin faydaları