Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sağlıklı bir vücuda sahip olmamızda önemli bir role sahip olan kaslarımız kaç çeşittir ve kas çeşitlerinin görevleri nelerdir sizler için makalemizin devamında açıkladık İşte kas çeşitleri ve kasların görevleri hakkında merak edilenler
Kasılma ve gevşeme özelliği bulunan kaslar, birbiri üzerine kayan ve köprülerle birbirlerine sıkı sıkı bağlı olan liflerden meydana gelmektedir Kaslarımız karşıt bir güç veya dış bir güç tarafından çekildiği zaman uzama özelliğine de sahiptirler Peki vücudumuzda kaslar kaç çeşittir? Sizler için makalemizde kasların çeşitlerine ve görevlerine yer verdik
İnsan vücudunda birbirinden ayrı 600 kas vardır ve bu kaslar 3 çeşittir Kalp kası kalbi oluşturur, düz kas iç organlarda ve etrafındaki kan damarlarında bulunur ve çizgili kas da istemli hareketlerden sorumludur
1 Kalp Kası
Kalp kası kalbin temel yapısını oluşturarak, kalbin beyinden bağımsız olarak atmasını sağlayan kendi elektriksel sistemini harekete geçiren bir yapıdadır Kalbin sağ üst tarafında, sağ kulakçıkta Sinoatrial düğüm (SA) bulunur Burada kalbin kasılmasını sağlayan elektriksel yükün salınmasını sağlayan bir sinir demeti bulunur Bu elektriksel impuls salındığında öncelikle kulakçıklar etrafında ilerleyerek kasların kasılmasını sağlayarak sonuçta da karıncıklardan kan pompalanmasını sağlar
Sağ karıncıkta ise impulsları SA’dan toplayan ve çok kısa bir süre (kalp atış hızına bağlı olarak) burada tutan diğer bir sinir demeti olan Atrioventriküler düğüm (AV) bulunur
Sol karıncık sıkıştıkça kan oksijenli kanı tüm vücuda taşıyan aorta (vücuttaki en büyük atardamar) doğru yollanır Sağ karıncık kanı oksijensiz kanı akciğerlere taşıyan sağ akciğer atar damarları boyunca iter
Karıncık ve kulakçıklar arasında karıncıklar kasıldığında kanın geri akmasını önleyen atrioventriküler kapakçıklar vardır Bu kapakçıklar düzgün bir şekilde kapanmazsa kalp hırıltısı adı verilen sorun ortaya çıkar Bazı ciddi durumlarda kapakçığı düzeltmek için ya da yapay biriyle değiştirmek için cerrahi operasyon yapılır
Ayrıca kanın geri akışını engelleyen pulmoner ve aortik kapakçıklar vardır
Elektro kardiyogram (EKG) kalbin elektriksel aktivitesini ölçmek için bir metottur
Kardiyak çıkış kalpten bir dakikada pompalanan kan miktarıdır Dinlenme halindeki bir yetişkin için bu miktar dakikada ortalama 5 litredir fakat bu miktar bir atlet için koşu sırasında 925 litreyi geçebilir Kardiyak çıkış kalp atış hızı ve atış hacmi yani kalp odacıklarını dolduran kanın miktarıyla belirlenir Kalp atış hızı arttıkça kardiyak çıkış artar Fakat hız çok fazla olursa kardiyak çıkış azalır çünkü bu durumda kanın kalp kulakçıklarını doldurmak için çok sınırlı zaman kalmıştır bu nedenle atış hacmi azalır
Karotid arterler sol karıncıktan çıkarken aorttan dallara ayrılır Karotid arterler oksijenli kanı kalp kasına getirmekle sorumludur Bu sayede kalp kası beslenir ve düzenli ve etkili bir şekilde çalışması sağlanır Kalp krizi esnasında bu karotid arterlerden biri bloke olursa ya da koparsa kalp kasının belli bir bölgesi oksijen alamamış olur Kasın bu kısmı acilen onarılmazsa ölür ve hatta daha büyük bir alan etkilenirse ölüm vakasıyla sonuçlanabilir
İskemi (bölgesel anemi) kalp kasının belirli bir bölgesinde kan eksikliğini işaret eder bu da söz konusu dokunun ölümüne neden olur
Yukarıda verilen hayati derece olaylar kalp kaslarının sağlıklı bir şekilde çalışmasına bağlıdır Kalp kaslarında görülen herhangi bir sorun insanda ölüme bile sebep olabilecek ciddi sonuçlar ortaya çıkarabilmektedir
2 Çizgili Kaslar
Çizgili kaslar organların korunması ve hareket sağlamak gibi birçok görevi vardır Bu kaslar doğrudan beyinden sinyal alarak çalışırlar Kilo artışı gibi stres kaynağı durumlarda çizgili kaslar daha güçlü ve büyük hale gelirler Fakat daha az kullanıldıklarında ise daha zayıf ve küçük hale gelirler
Vücuttaki diğer hücrelerin aksine kas hücrelerinin bölünme ve yenilenme yetenekleri çok sınırlıdır Fakat fiberlerin arasında gömülü halde bulunan uydu hücreleri bazı durumlarda bölünerek yeni hücreler oluşturabilir, ama ağır bir şekilde hasar gören kası restore edemezler ve egzersiz sırasında kas gücünün artışına katkıda bulunamazlar
Kas çalışmakla daha fazla hücre oluşmaz fakat bu hücreler zamanla büyür Çizgili kasların 3 çeşidi vardır:
Yavaş Oksidatif Fiberler
Bu kaslar en dayanıklı ve hacim olarak en küçük olan kaslardır Bu kaslar en yavaş şekilde kasılır fakat kasılma süresi en uzun olan kaslardır
Hızlı Oksidatif Fiberler
Bu kaslar orta dayanıklılıkta ve büyüklüktedir
Hızlı Glikolitik Fiberler
Bu kaslar en kalın ve kuvvetli fakat en çabuk yorulan kaslardır Bu kaslar çok hızlı bir şekilde kasılırlar, fakat bu kasılmayı uzun bir süre sürdüremezler
Örneğin yavaş oksidatif fiberleri dominant olan biri yüksek dayanıklılıkta bir koşucudur Hızlı glikolitik fiberleri dominant olan biri ise çok iyi bir kısa mesafe koşucusu olabilir Fakat antrenman önemli bir etkendir
Kaslar metabolik olarak aktif oldukça dinlenme halinde bile yüksek miktarda enerji ihtiyacı duyar Bilinçsiz bir şekilde kilo veren kişilerde kalori yaktıkça kas kaybı artar
Kaslar çok esnektir ve tendon adlı çok güçlü ve esnek olmayan dokularla kemiklere bağlanırlar
3 Düz Kaslar
Düz kaslar tamamen istem dışı olarak çalışır ve kasılmaları kontrol edilemez Düz kaslar iç organların (mide ve idrar torbası gibi)etrafında bulunur ve bu organların kasılmasını sağlar Örneğin bağırsaklardaki ve yemek borusundaki kaslar besinlerin ilerlemesini sağlarlar
Düz kaslar çizgili kasların aksine bölünebilme özelliğine sahiptir Ayrıca daha fazla esneme özelliğine de sahiptir
h 3Kasların Çeşitleri ve Görevleri Nelerdir?
Kasılma ve gevşeme özelliği bulunan kaslar, birbiri üzerine kayan ve köprülerle birbirlerine sıkı sıkı bağlı olan liflerden meydana gelmektedir Kaslarımız karşıt bir güç veya dış bir güç tarafından çekildiği zaman uzama özelliğine de sahiptirler Peki vücudumuzda kaslar kaç çeşittir? Sizler için makalemizde kasların çeşitlerine ve görevlerine yer verdik
İnsan vücudunda birbirinden ayrı 600 kas vardır ve bu kaslar 3 çeşittir Kalp kası kalbi oluşturur, düz kas iç organlarda ve etrafındaki kan damarlarında bulunur ve çizgili kas da istemli hareketlerden sorumludur
1 Kalp Kası
Kalp kası kalbin temel yapısını oluşturarak, kalbin beyinden bağımsız olarak atmasını sağlayan kendi elektriksel sistemini harekete geçiren bir yapıdadır Kalbin sağ üst tarafında, sağ kulakçıkta Sinoatrial düğüm (SA) bulunur Burada kalbin kasılmasını sağlayan elektriksel yükün salınmasını sağlayan bir sinir demeti bulunur Bu elektriksel impuls salındığında öncelikle kulakçıklar etrafında ilerleyerek kasların kasılmasını sağlayarak sonuçta da karıncıklardan kan pompalanmasını sağlar
Sağ karıncıkta ise impulsları SA’dan toplayan ve çok kısa bir süre (kalp atış hızına bağlı olarak) burada tutan diğer bir sinir demeti olan Atrioventriküler düğüm (AV) bulunur
Sol karıncık sıkıştıkça kan oksijenli kanı tüm vücuda taşıyan aorta (vücuttaki en büyük atardamar) doğru yollanır Sağ karıncık kanı oksijensiz kanı akciğerlere taşıyan sağ akciğer atar damarları boyunca iter
Karıncık ve kulakçıklar arasında karıncıklar kasıldığında kanın geri akmasını önleyen atrioventriküler kapakçıklar vardır Bu kapakçıklar düzgün bir şekilde kapanmazsa kalp hırıltısı adı verilen sorun ortaya çıkar Bazı ciddi durumlarda kapakçığı düzeltmek için ya da yapay biriyle değiştirmek için cerrahi operasyon yapılır
Ayrıca kanın geri akışını engelleyen pulmoner ve aortik kapakçıklar vardır
Elektro kardiyogram (EKG) kalbin elektriksel aktivitesini ölçmek için bir metottur
Kardiyak çıkış kalpten bir dakikada pompalanan kan miktarıdır Dinlenme halindeki bir yetişkin için bu miktar dakikada ortalama 5 litredir fakat bu miktar bir atlet için koşu sırasında 925 litreyi geçebilir Kardiyak çıkış kalp atış hızı ve atış hacmi yani kalp odacıklarını dolduran kanın miktarıyla belirlenir Kalp atış hızı arttıkça kardiyak çıkış artar Fakat hız çok fazla olursa kardiyak çıkış azalır çünkü bu durumda kanın kalp kulakçıklarını doldurmak için çok sınırlı zaman kalmıştır bu nedenle atış hacmi azalır
Karotid arterler sol karıncıktan çıkarken aorttan dallara ayrılır Karotid arterler oksijenli kanı kalp kasına getirmekle sorumludur Bu sayede kalp kası beslenir ve düzenli ve etkili bir şekilde çalışması sağlanır Kalp krizi esnasında bu karotid arterlerden biri bloke olursa ya da koparsa kalp kasının belli bir bölgesi oksijen alamamış olur Kasın bu kısmı acilen onarılmazsa ölür ve hatta daha büyük bir alan etkilenirse ölüm vakasıyla sonuçlanabilir
İskemi (bölgesel anemi) kalp kasının belirli bir bölgesinde kan eksikliğini işaret eder bu da söz konusu dokunun ölümüne neden olur
Yukarıda verilen hayati derece olaylar kalp kaslarının sağlıklı bir şekilde çalışmasına bağlıdır Kalp kaslarında görülen herhangi bir sorun insanda ölüme bile sebep olabilecek ciddi sonuçlar ortaya çıkarabilmektedir
2 Çizgili Kaslar
Çizgili kaslar organların korunması ve hareket sağlamak gibi birçok görevi vardır Bu kaslar doğrudan beyinden sinyal alarak çalışırlar Kilo artışı gibi stres kaynağı durumlarda çizgili kaslar daha güçlü ve büyük hale gelirler Fakat daha az kullanıldıklarında ise daha zayıf ve küçük hale gelirler
Vücuttaki diğer hücrelerin aksine kas hücrelerinin bölünme ve yenilenme yetenekleri çok sınırlıdır Fakat fiberlerin arasında gömülü halde bulunan uydu hücreleri bazı durumlarda bölünerek yeni hücreler oluşturabilir, ama ağır bir şekilde hasar gören kası restore edemezler ve egzersiz sırasında kas gücünün artışına katkıda bulunamazlar
Kas çalışmakla daha fazla hücre oluşmaz fakat bu hücreler zamanla büyür Çizgili kasların 3 çeşidi vardır:
Yavaş Oksidatif Fiberler
Bu kaslar en dayanıklı ve hacim olarak en küçük olan kaslardır Bu kaslar en yavaş şekilde kasılır fakat kasılma süresi en uzun olan kaslardır
Hızlı Oksidatif Fiberler
Bu kaslar orta dayanıklılıkta ve büyüklüktedir
Hızlı Glikolitik Fiberler
Bu kaslar en kalın ve kuvvetli fakat en çabuk yorulan kaslardır Bu kaslar çok hızlı bir şekilde kasılırlar, fakat bu kasılmayı uzun bir süre sürdüremezler
Örneğin yavaş oksidatif fiberleri dominant olan biri yüksek dayanıklılıkta bir koşucudur Hızlı glikolitik fiberleri dominant olan biri ise çok iyi bir kısa mesafe koşucusu olabilir Fakat antrenman önemli bir etkendir
Kaslar metabolik olarak aktif oldukça dinlenme halinde bile yüksek miktarda enerji ihtiyacı duyar Bilinçsiz bir şekilde kilo veren kişilerde kalori yaktıkça kas kaybı artar
Kaslar çok esnektir ve tendon adlı çok güçlü ve esnek olmayan dokularla kemiklere bağlanırlar
3 Düz Kaslar
Düz kaslar tamamen istem dışı olarak çalışır ve kasılmaları kontrol edilemez Düz kaslar iç organların (mide ve idrar torbası gibi)etrafında bulunur ve bu organların kasılmasını sağlar Örneğin bağırsaklardaki ve yemek borusundaki kaslar besinlerin ilerlemesini sağlarlar
Düz kaslar çizgili kasların aksine bölünebilme özelliğine sahiptir Ayrıca daha fazla esneme özelliğine de sahiptir
h 3Kasların Çeşitleri ve Görevleri Nelerdir?
