Kayısı nelere iyi gelir

Kayısı Faydaları,Kayısı faydaları nelerdir, kuru kayısı faydaları nelerdir,Kayısının Yararları , Kayısı Çekirdeğinin Faydaları


Kayısı faydaları ve kuru kayısı faydaları nelerdir? Mide bağırsak sistemi için faydalı bir besindir Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlamak için kullanılabilir

Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserinin oluşmasını engeller

Özellikle B karoten ve potasyum bakımından boldur

Kayısı fazla oranda şeker, nişasta, protein, selüloz, pektoz pektin, A vitamini, B vitamini, C vitamini içerir

Potasyum, demir, magnezyum, fosfor mineralleri bulunur

Göz sağlığı, kemik ve dişlerin gelişimi bakımından kayısı kullanımı önerilmektedir

Kayısıda yer alan vitaminlerden biri olan A vitamini ile organizmanın ve sağlıklı hücrelerin direncini artar

Kansızlığı önleyici etkisi bir öteki kayısı faydası olarak belirtilebilir

Karaciğer hasarının onarılmasına destek eder

Kalp kaslarını güçlendirir

Böbrek taşlarının meydana gelişini azaltır

Gerginlik azaltıcı özelliği kayısı yararları arasındadır

Cilt güzelliği için de kullanılmaktadır Cilde hoş ve taze dış görünüş kazandırır

Kuru kayısı kabızlık için yararlıdır

Acı kayısı çekirdeğinde bulunan Amigdalin yada Vitamin B17 diye aşina maddenin kanser önleyici etkilere sahip olduğu belirtiliyor

İnönü Üniversitesince kayısı ile ilgili yapılan çalışma sonuçlarına göre kanser, karaciğer yetmezliği ve yürek krizi gibi hastalıkları önleyici etkisi tespit edilmiştir

Kayısı çekirdeğinin tohum ve kabuğundan badem yağı üretilir

Kuru kayısı kalori : 100 gr kuru kayısının kalorisi neredeyse 250 – 260 kaloridir

Besin Değerleri (100 gram)

Vitamin A: 2790 İU

Tiamin 0,3 mg

Vitamin C: 7 mg

Fosfor : 23 mg

Kalsiyum: 16 mg

Protein: 1,0 gr

Karbonhidratlar : 12,9 gr

Kalori: 51 *