Kemik Erimesinin Tedavisi Var Mıdır?

İlerleyen yaşlarda kemiklerin yoğunluğu ve kalitesi azalmaktadır Bu durum bazı insanlarda ciddi boyutlara ulaşır ve kemik erimesi dediğimiz osteoporoz sorunu meydana gelir Çoğu kişinin problemi olan kemik erimesini tedavisi var mı, merak edilen sorunun yanıtı sagliksitenizcom'da!


Kemiklerin yoğunluğunda ve kalitesinde ciddi azalmalar olmasından kaynaklı olarak husule gelen, kemiklerin zayıflaması, hassaslaşması ve kırılgan bir hal alması hastalığına kemik erimesi denilmektedir Kemik erimesinin tedavisi geciktirildiğinde ya da tedavisine başlanmadığında çok ciddi sorunlar kendini göstermeye başlayacaktır Kemik erimesinin tedavisi hakkında merak edilenleri ve kemik erimesinin çarelerini sizler için uzmanlarımız açıkladılar İşte kemik erimesi nasıl tedavi edilir sorusunun yanıtı:
Kemikler hayat boyu, sürekli olarak yenilenir Doğumda kemikler yumuşaktır ve zamanla kalsiyum alımı arttıkça ve proteinler üzerinde biriktikçe güçlenir Kemik oluşumu bebeklikte oldukça hızlıdır Çocuklukta ise ergenlik döneminden önce yoğun kemik oluşumu başlamadan önce yavaşlar Yetişkin dönemi kemik oluşumu ise 20’li yaşların sonuna doğru sona erer Bu oluşum sürecinin devam etmesi için yeterli miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyulur kalsiyumun yaklaşık % 99’u vücutta kemiklerde ve % 1’i ise kanda ve vücut sıvılarında bulunur
Kemik yoğunluğu belirli hacimde bir kemikteki kemik dokusu miktarını gösterir Bu yoğunluk 3035 yaşlarında zirveye ulaşır ve yaş ilerledikçe hem kadınlarda hem de erkeklerde azalır
Kemik yoğunluğunu hayatın herhangi bir periyodunda, genetik faktörler, ırk, cinsiyet, tıbbi durumlar ve tedaviler, beslenme ve hayat tarzı gibi birçok faktör etkileyebilir Kadınlar kemik yoğunluğunu menopoz dönemindeki östrojen azalmasından dolayı daha hızlı bir şekilde kaybeder
Kemik erimesinin tedavisi kemik yoğunluğu taramalarına, yaşa, cinsiyete, tıbbi geçmişe ve hastalığın şiddetine bağlıdır Tedavi genelde hayat tarzında değişiklikleri, ve kemik yoğunluğunu artırmaya ve kemik kırılmalarının riskini azaltmaya yönelik ilaç tedavilerini içerir
Kemik Erimesi Tedavisi
1 Hayat Tarzında Değişiklikler
Egzersiz
Mümkünse, düzenli kilo konrolü sağlayan egzersizler (yürüme, koşma vb) kemik kaybını azalttığı ve yeni kemik oluşumunu sağladığı için devam ettirilmelidir Doktorlar bunu sağlayabilmek için genelde en azından 3 haftalık periyotlarla 30 dakikalık egzersizler tavsiye eder Herhangi bir egzersize başlamadan önce bir doktora başvurmak ve önerilen egzersizin güvenli olduğundan emin olmak gerekir
Beslenme
Vücut kendi kalsiyumunu üretemediği için yüksek kalsiyumlu bir beslenme alışkanlığı gereklidir ve bu kemik kaybının hızını azaltır D vitamini de kalsiyumun emilimini sağladığı için oldukça önemlidir Kalsiyum ve zengin D vitamini içeren yemeklerden oluşan bir beslenme kemiklerin ihtiyaç duyduğu kalsiyumu sağlaması için oldukça önemlidir
Kalsiyum bakımından zengin yiyecekler; yeşil sebzeler, fasulye, baklagiller, balık (özellikle sardalya ve somon), soya ürünleri, tahıl ve fındık, ceviz gibi sert kabuklu çerezler tüketilmelidir Günlük en az 1000 mg kalsiyum tüketilmelidir D vitamini bakımından zengin sardalya ve ton balığı ile yumurta ve karaciğer de tüketilmelidir
Sigara, alkol ve kafein
Sigara içenler sigarayı bırakmalıdır Alkol ve kafein alımı (çay, kahve ve kola vb) da sınırlandırılmalıdır
Kırılma Riskini Azaltmak
Kemik erimesini ve kırılma riskini azaltmak için harekete ve günlük aktivitelere önem verilmelidir Bu, ayakta durma güçlüğü yaşanıyorsa yardımlar, düşmelere neden olabilecek eşyaların kaldırılması ve banyo ve lavabo gibi yerlerde kaymayan hasırlar kullanmak gibi önlemleri içerebilir Özellikle yaşlılarda kalça gibi Vücudun kırılmaya hassas bölgelerinde yumuşak pedler kullanmak önemlidir
Yeterli Güneş Işığı Almak
Düzenli fakat orta derecede güneş ışığına maruz kalmak vücutta D vitamini üretilmesine yardımcı olur Fakat aşırı güneş ışığı başka zararlar verebilir
2 İlaçlar
Kalsiyum
Besinlerden kalsiyum alımı yetersizse vücuttaki kalsiyum miktarını artırmak için kalsiyum katkıları kullanılabilir Günlük 1000 mg doz yeterlidir
D vitamini
Kemiklere kalsiyum emilimi için D vitamini çok önemli olduğu için çeşitli D vitamini sağlayıcı ilaçlar bulunmaktadır Bu ilaçlardan bazıları doktor tavsiyesiyle D vitamini takviyesi için alınabilir
Bifosfonatlar
Bu hormonsuz ilaçlar kemik yoğunluğunu artırıp kemik kaybı oranını azaltabilir Bu ilaçların kırılma oranlarını azaltmada oldukça etkili olduğu görülmüştür Bu ilaçlar genelde kalsiyum takviyeleriyle beraber bir döngü halinde alınır Bu ilaçların yan etkileri ise bulantı ve hazımsızlıktır Bu nedenle bazı insanlarda doktor limitler koyabilir
Hormon Değiştirme Terapisi (HRT)
Kemik erimesi görülen bazı kadınlarda östrojen içeren hormon değiştirme terapisi önerilebilir HRT kaemik kaybını azaltmakta ve kemik yoğunluğunu artırmaktadır HRT’nin kemik erimesi tedavisinde faydalarının yanında son dönemdeki çalışmalarda uzun süreli HRT kullanımının bazı riskler doğurduğu ortaya çıkmıştır Bu nedenle hasta için doktor tavsiyesi ve bu terapinin uygunluğunun araştırılması çok önemlidir
Selektif Östrojen Reseptör Modülatörü (SERM)
Bu tür ilaçlar kanser tedavisinde kullanıldığı gibi kemik erimesini engellemede de kullanılmaktadır Bu ilaçlar bel kemiğindeki kırılmaları azaltmada çok etkilidir ve östrojenin kemikler üzerindeki etkisini taklit ederek etkilerini göstermektedirler Bu nedenle menopoz sonrası kadınlarda azalan kemik yoğunluğunu gidermede bu ilaçlar sıklıkla uygulanmaktadır Bazı SERM ilaçları ise yan etkilerinden dolayı sınırlandırılmıştır
3 Cerrahi Tedavi
Kırılmalar kemik erimesinin en temel sonuçlarıdır Birçok kişi ameliyata başvurmadan iyileşmeyi tercih eder Bazen bir kırılma cerrahi müdahale gerektirebilecek kadar şiddetli olabilmektedir
Kalça kırıkları kemik erimesi olan yaşlı insanlarda çok yaygındır Çoğu durumda kalça eklemini değiştirici ameliyatlar gerekmektedir Kemik erimelerinin yanında göğüs kanseri de kalça kırılmalarına neden olabilmektedir
h 3Kemik Erimesinin Tedavisi Var Mıdır?