Kendinizi stresten arındırın

Kuvvetli görünmek için çoğunlukla güçsüz noktalarımızı gizlemeye çalışırız Fakat sorunlarımızı içimize atmak bizi seven, bize alaka gös*teren, bize yardımcı olmak isteyen ya da bizleri rahatlatmak isteyen kişilerden kendimizi soyutlamaya yarar ne yazık ama Sevdiklerinizle ve arkadaşlarınızla sorunlannızı ne kadar az paylaşmak isterseniz böylece fazla sorun ortaya çıkar ve bu sorunların etkileri de yaşamını*zı ve sağlığınızı negatif etkiler
Missouri Universitesi ’nin yaptığı bir araştırmada stresle başa çıkan insanların sorunlarını, sıkıntılarını iş arkadaşları ve arkadaş*larıyla paylaşan ve bunları içine atmayan kişiler oldukları sap*tanmıştır