Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
kepekli ekmek zayıflatır mı
kepek ekmeği zayıflatıyor mu
kepek ekmeği nasıl zayıflatır
Kepek ekmeği zayıflamaya aracısız bir etkisi yoktur Kepek içmeği öteki beyaz ekmekler gibi beyaz undan yok esmer un olarakta adlandırılan kepeği ayıklanmamış buğdaydan yapılır Bu kepekler unun beyaz değil kahverengi bir renk almasını da sağlar Esmer undan üretilmiş kepek ekmeleri adi beyaz ekmeklere kadar epeyce düşük kaloriye sahiptir Bunun yanına içinde ki kepekler yüksek oranda life sahiptir Bu lifler doğru kepek ekmeği tüketmeye başladığınız bir kaç dakika ardından doygunluk hissi yaşarsınız Lifli yapılar daha doygunluk hissini öteki beslenme gruplarına tarafından daha erken verdirirler bununla birlikte lifli gıdalar bütün bir bağırsak dostudur Bağırsaklarınızı yormadan onların daha uzun süreli çalışmasını sağlar Posasız katı yiyeceklerin tersine lifli yiyecekler bağırsakların etkili biçimde çalışmasını sağlarken, şişlik, karın ağrısı gibi şikayetlerinde önüne geçmektedir *
kepek ekmeği zayıflatıyor mu
kepek ekmeği nasıl zayıflatır
Kepek ekmeği zayıflamaya aracısız bir etkisi yoktur Kepek içmeği öteki beyaz ekmekler gibi beyaz undan yok esmer un olarakta adlandırılan kepeği ayıklanmamış buğdaydan yapılır Bu kepekler unun beyaz değil kahverengi bir renk almasını da sağlar Esmer undan üretilmiş kepek ekmeleri adi beyaz ekmeklere kadar epeyce düşük kaloriye sahiptir Bunun yanına içinde ki kepekler yüksek oranda life sahiptir Bu lifler doğru kepek ekmeği tüketmeye başladığınız bir kaç dakika ardından doygunluk hissi yaşarsınız Lifli yapılar daha doygunluk hissini öteki beslenme gruplarına tarafından daha erken verdirirler bununla birlikte lifli gıdalar bütün bir bağırsak dostudur Bağırsaklarınızı yormadan onların daha uzun süreli çalışmasını sağlar Posasız katı yiyeceklerin tersine lifli yiyecekler bağırsakların etkili biçimde çalışmasını sağlarken, şişlik, karın ağrısı gibi şikayetlerinde önüne geçmektedir *
